anonymous
منذ 4 سنوات
حتى يتمكن الرياضي من ممارسة سباقات السرعة بشكلها الصحيح والآمن ينبغي عليه التقيد بقواعد هذه النوعية من السباقات والتي تعد من الرياضات الأولومبية التي تلقى شعبية كبيرة.
ومن هذه القواعد:
ومن هذه القواعد:
- يجب الحرص على التزام اللاعب بحارته في الملعب ويبقى يجري ضمنها
- الحرص على النظر للأمام بحيث يتجه الرأس والذقن للأعلى قليلا بشكل يناسب شد الكتفين والصدر للأمام
- الحرص على ثني الذراعين بزاوية أقل قليلا من 90 درجة والحرص على أرجحة الذراعين عند الجري
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.