anonymous
منذ 4 سنوات
رياضة الجري الطويل هي عبارة عن رياضة تعتمد على سرعة الركض بشكل أكبر ومن أهم تلك القواعد الخاصة بتلك الرياضة ،
- المتسابق الذي يقوم بالإنطلاق قبل إطلاق رصاصة السباق يعتبر لاغي
- لا يسمح لك التوقف خلال السباق
- المتسابق الذي يصل لخط النهاية بشكل أولي هو الذي يحصل على المرتبة الأولى والفوز
anonymous
منذ 4 سنوات
يعرف الجري الطويل بأنه الجري لمسافات معينة خلال فترة زمنية قصيرة قدر الإمكان.
يوجد العديد من القوانين التي تضمن سلامة المتسابق حال التزامه بها، ومن هذه القوانين:
يوجد العديد من القوانين التي تضمن سلامة المتسابق حال التزامه بها، ومن هذه القوانين:
- ممارسة الجري في مكان مناسب لهذه الرياضة
- القيام بتمارين الإحماء قبل بدء الجري الفعلي
- الزيادة التدريجية للسرعة
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.