anonymous
منذ 4 سنوات
هي من أهم الأنشطة التنافسية
الكاراتية هي رياضة الدفاع عن النفس تساعد على زيادة الثقة في النفس على الصعيد النفسي
أما على الصعيد الجسدي
. تمرين كلي للجسد فهو ايروبك لكل عضلات الجسم
. تحسين القلب و الأوعية الدموية
.نمط حياة صحي
.التركيز
.يعلم الأخلاق و الصبر و القيم
.فقدان الوزن
الكاراتية هي رياضة الدفاع عن النفس تساعد على زيادة الثقة في النفس على الصعيد النفسي
أما على الصعيد الجسدي
. تمرين كلي للجسد فهو ايروبك لكل عضلات الجسم
. تحسين القلب و الأوعية الدموية
.نمط حياة صحي
.التركيز
.يعلم الأخلاق و الصبر و القيم
.فقدان الوزن
anonymous
منذ 4 سنوات
رياضة الكاراتيه لها العديد من الفوائد وهي كمايلي:
- من خلال تجربتي إن والدي يمارس رياضة الكاراتيه ليعزز من صحة قلبه وليستطيع إنقاص وزنه.
- تزيد قدرة الفرد على التركيز.
- تقوية عضلات الفرد.
- زيادة مرونة الجسم.
- ارتفاع قدرة الفرد على التحمل .
- لاحظتُ أن ممارسي رياضة الكاراتيه يستطيعون الدفاع عن أنفسهم من أي مُعتدي.
anonymous
منذ 4 سنوات
تعد الكاراتيه من رياضات الدفاع عن النفس التي تحظى بشعبية كبيرة بين الناس. وكغيرها من الألعاب الرياضية فلا بد أن لها العديد من الفوائد ومن بينها ما يلي:
- تمرين الجسم بشكل كامل
- تحسن صحة القلب والأوعية الدموية
- تحسن سرعة الاستجابة وردود الأفعال
anonymous
منذ 4 سنوات
- اتباع نظام حياتي صحي : حيث يلتزم اللاعبون باتباع أنظمة غذاء صحية و حرق الدهون
-زيادة ثقة اللاعب بنفسه : حيث تعمل رياضة الكاراتيه على تخفيف مخاوف اللاعب و زيادة ثقته بنفسه اضافة الى زيادة القوة البدنية
-تحسين المزاج : حيث تساعد رياضة الكاراتيه على التخلص من الطاقة السلبية
anonymous
منذ 4 سنوات
رياضة الكاراتيه هي من اشهر الرياضات والفنون القتاليه حول العالم والتي بالطبع تعود على الانسان بالنفع اذا استخدمت استخداما سليما ومن هذه الفوائد واهمها هي تستخدم كوسيلة للدفاع عن النفس في حال التعرض للاذى كما وايضا تعمل بدور كبير وفعال في تحسين عضلة القلب و الدورة الدموية
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.