anonymous
منذ 4 سنوات
تحمل رياضة الجودو الكثير من الفوائد لمن يمارسها.
ومن هذه الفوائد أذكر ما يلي:
ومن هذه الفوائد أذكر ما يلي:
- تناسق قوام الجسم وجعله مرنا عند الحركة
- تقوية العظم والعضلات
- زيادة اليقظة الذهنية وقوة التركيز
- تحسن الصحة النفسية للمرء حيث يبتعد عن الشعور بالتوتر ويصبح أكثر هدوءا
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.