ما هي فوائد رياضة الجمباز؟

رياضة الجمباز هي احد التمارين الرياضية المفيده جدا للانسان وخاصة الاطفال وتكمن اهميتها ليس فقط على الصعيد الجسماني والبدني بل ايضا على الصعيد النفسي حيث انها تكسب الطفل الشجاعة والمبادرة والمثابرة كما ولها العديد من الفوائد على الصعيد البدني ومن هذه الفوائد انها تعمل على تقوية الجهاز العضلي كما وايضا تزيد من لياقة ورشاقة الشخص وتعمل بشكل كبير على التوازن للجسم 

تعد رياضة الجمباز من الرياضات التي تمنح من يمارسها الرشاقة والمرونة بشكل يجعله قادرا على أداء حركات هذه الرياضة بشيء من السهولة والكثير من الاتقان.
ومن الفوائد العديدة لهذه الرياضة زيادة اللياقة البدنية للمرء فضلا عن تقوية العظام والعضلات.
وإلى جانب ما سبق فإن رياضة الجمباز تزيد القدرة على التركيز وتقلل الشعور بالتوتر.

رياضة الجمباز هي احدى الرياضات التي يقوم بها اللاعب باداء الحركات على الاجهزه الخاصه بالجمباز  وتلعب هذه الرياضه بإحدى الصالات الخاصه بالألعاب وتصنف بانها احدى الألعاب الدوليه والأولمبيه. يجب ان يتسم لاعبيه بالنحافة والرشاقة والقوة والمرونة حتى يتمكن الفرد من اداء التمارين بشكل افضل وبكفاءة عالية.
تتعدد فوائد رياضه الجمباز ومن اهم تلك الفوائد انها:
- تزيد من قوة الجسم ونشاطه وحيويته
- تزيد من قوه التحمل والمرونة للجسم في ذات الوقت 
- التخلص من التعب والإرهاق العصبي والبدني فهو يعالج الحزن والكبت الداخلي والتوتر والقلق. 
- تعالج آلام  والتهابات المفاصل والعضلات
-  تحسن من صحه الجسم وتقوي المناعة لدى الاشخاص من الامراض لانها تنشط حركة الدم في الانسجة والخلايا
- تكسب الفرد العديد من المهارات البدنية والشخصية كالقوة والاتزان والتناسق.. 

رياضة الجمباز لها عديد من الفوائد ومنها : 

•  من فوائد الجمباز تحسين قوة ومرونة الجسم، وتنمية العضلات.
• والحفاظ على صحة الهيكل العظمي.
•  يفضل لمن يلعب الجمباز أن يلتزم ويتدرب في وقت مبكر من العمر، أي في عمر الطفولة للحصول على مرونة أكثر. 
•  وإزالة التوتر النفسي والبدني.
•  وتلافي حدوث آلام للعضلات.