anonymous
منذ 4 سنوات
رياضة الغوص من أحد طرق السباحة ،لكن تتميز تلك الرياضة بصعوبتها ،وهناك بعض الأسس المهمة لتستطيع الغوص وهي ،
- التحكم في وزن الجسم تحت الماء
- التعلم على حبس الانفاس طويلا
- التعلم على أجهزة التنفس
- التعلم على السباحة بشكل جيد
- تعلم إرشادات الأمان
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.