ما هي أنواع السباحة؟

السباحه من الرياضات التي يجب ان يتعلمها كل فرد، ويمارسها الكثيرون للترفيه والتبريد خاصة في فصل الصيف،وتعتبر السباحه من الحركات النشيطه  ولها العديد من الفوائد وهي نوع من انواع الرياضه العالميه والاولمبية ومن انواعها: 
- سباحه الصدر : حيث يقوم الشخص بوضع جسمه على سطح البحر من جهة بطنه مع اظهار جزء من راسه ومن ثم يقوم باخراج رأسه بين الوقت والاخر حتى يتنفس 
-سباحه الظهر:  يقرم الشخص بوضع جسده على سطح الماء ولكن من جهة ظهره 
-سباحه الفراشه: وهي من اسرع انواع السباحة حيث يقوم الشخص بدفع يديه الى الامام عند السباحة واعادتها الى الخلف بشكل متواصل 
-والسباحه الحرة: هنا يقوم الشخص بتأدية الحركات التي يريدها وبعيدة عن انواع السباحة الثلاث الاخرى 

تضم رياضة السباحة أربعة أنواع رئيسية وهب على النحو التالي:

• سباحة الصدر والتي يقوم السباح خلالها بجعل صدره يلامس الماء بينما يكون كتفاه على خط مستقيم مع سطح الماء
• سباحة الظهر والتي يمارسها السباح وهو على ظهره طوال فترة السباق
• سباحة الفراشة والتي يقوم السباح خلالها بضرب الماء بذراعيه ودفعها للخلف
• السباحة الحرة والتي يبدأ السباح باستخدامها بطريقة تختلف عن باقي الأنواع

• سباحة الظهر : يمارس السباح هذه الوضعية عند الاستلقاء على ظهره فوق سطح الماء وتحدد مسافاتها في السباقات فتكون 50 متر أو 100 متر او 200 متر.
• سباحة الصدر : يمارس السباح هذه السباحة بملامسة صدره الماء ويتساوى كتفاه خد واحد مع سطح الماء ، مع ظهور جزء من رأسه ، وفيها السباح يقوم بإخراج فمه من الماء بين الحين والآخر للتنفس.
• سباحة الفراشة : يضرب السباح الماء بذراعيه من الأعلى والأمام والخلف ، كأنه يرفرف بجناحي فراشة، مع تكرار هذه الحركة طوال المسافة التي تحدد في السباقات ب 50 أو 100 أو 2000 متر .
• السباحة الحرة : يتاح للسباح باستخدام الحركة التي تروق له .

تعد السباحة من اقدم انواع الرياضة والتي لها العديد من الانواع و تعتبر هذه الرياضة من الرياضات التي دخلت في الالعاب الاولومبية من الدورة الاولى لها  الى يومنا هذا و لكن هناك انواع تم اتخاذها في الدورات الاولمبية واخرى لم يتم ادخالها في الالعاب الاولمبية فقط هناك اربعة انواع من السباحة التي تم ادخالها في الالعاب وهي:

• سباحة الصدر 
• سباحة الظهر 
• سباحة الفراشة 
• السباحة الحرة