ما هي أنواع الرياضات الهوائية ؟

الرياضات الهوائية : هي التي تنشط عمل القلب والاوعية الدموية اي تزيد معدل ضربات القلب ، وتجعل التنفس اصعب اثناء ممارستها ، 
وهي متوسطه الشدة التي تتم لفترة طويلة ، وسميت بالهوائية لانها تستخدم الاكسجين كمصدر للطاقة كالمشي والركض والسباحة ،  وتقلل هذه الرياضة الاصابة بأمراض القلب والاوعية الدموية ، ارتفاع ضغط الدم 
من انواع الرياضات الهوائية : 
- الاجهزة الهوائية ( جهاز المشي ، الدراجة الهوائية ) 
- المشي في الهواء الطلق 
- الرياضات التنافسية ( كرة القدم ، كرة السلة ، كرة الطائرة ) 

لكل شخص منا نوع مفضل من رياضات وهناك اشخاص يفضلو الرياضية الهوائية والجوية بعيدا  عن الارض ،والرياضة الهوائية هي هوايه عن العديد من الرياضيين وتكون  في الجو بعيدا عن الأرض ومن  اهم انواع الرياضات الهوائية هي: 

• الرحلات الجوية  عبر المنطاد وتكون عن طريق البالونات المليئة بغاز الهيليوم الساخن لتمتع بالمناظر الطبيعة من فوق وتستمر الرحلة ساعات  .
• الهبوط بالمظلات اي القفز من طائرة لمكان خالي وواسع على سطح الارض مع الأخذ بعين الاعتبار الرياح وسرعتها  واتجاه الريح .
• ومن اخطر الرياضات هي الطيران الشراعي لعدم التحكم برياح واتجاه الشراع مع ذلك تعتبر رياضة مفضلة للكثيرين   .

الرياضة الهوائية هي تلك الرياضة التي تتم ممارستها في الاجواء بعيدا عن الارض وهناك العديد من الانواع لهذه الرياضة ومنها : 

• الاستعراضات الجوية : وتمارس هذه الرياضة بانواع مختلفة من الطائرات ولا يمكن القول انها من الرياضات المفيدة للجسم بقد ما هي استعراضية 
• المناطيد : وهي نوع من انواع الرحلات الجوية ولكن عن طريق البالونات المليئة بغاز الهيليوم الساخن 
• الطيران الشراعي : ويعتبر من اخطر هذه الرياضات 
• الهبوط بالمظلات وهي نوع من انواع الرياضة والمغامرة والمخاطرة 

يوجد العديد من الألعاب التي تمارس في الهواء ويطلق عليها ألعاب هوائية وسأذكر بعضا منها فيما يلي:

• سباق المناطيد والتي تتيح للاعب أن يحلق في الهواء الطلق من خلال المنطاد.
• القفز بالمظلات حيث يقوم اللاعب بالقفز الحر من مكان مرتفع غالبا يكون من الطائرة معتمدا على الجاذبية الأرضية ومتحكما بسرعة هبوطه من خلال المظلة التي يفتحها في الوقت المناسب.