ما هي الرياضات الفردية ؟

الرياضة الفردية هي تلك الرياضة التي يستطيع الفرد ممارستها لوحده وهناك العديد من الرياضات التي يستطيع الفرد ممارستها بنفسه ومن هذه الرياضات الفروسية والسباحه و ركوب الدرجات الهوائية و الركض و المشي والعديد من الرياضات ولهذه الرياضات العديد من الفوائج كتحسين قوة العضلات و حرق الدهون 

هي الرياضة التي يمارسها فرد واحد دون مساعدة من أشخاص آخرين.
تعد الرياضات الفردية قليلة مقارنة بالرياضات الجماعية. ونجد من أهم الرياضات الفردية التنس والسباحة والملاكمة والجري والمبارزة وألعاب القوى المختلفة والجمباز.
وتجدر الإشارة هنا إلى أن بعض الألعاب الفردية تلعب بشكل جماعي أحيانا مثل التنس وتنس الطاولة وغيرها.