anonymous
منذ 4 سنوات
يقول الصحابيّ الجليل عمر بن الخطّاب - رضي الله عنه - " علموا أولادكم السباحة والرماية وركوب الخيل "
تلك أحد وصايا الصحابي الجليل وتركت اثراً بالغاً جداً في حياة المجتمع المسلم وذلك لما لها ولممارسة الانشطة الرياضية من أهمية كبيرة جداً في الحياة.
فما أهمية الرياضة؟ أو لماذ نمارس الأنشطة الرياضية؟
تلك أحد وصايا الصحابي الجليل وتركت اثراً بالغاً جداً في حياة المجتمع المسلم وذلك لما لها ولممارسة الانشطة الرياضية من أهمية كبيرة جداً في الحياة.
فما أهمية الرياضة؟ أو لماذ نمارس الأنشطة الرياضية؟
- النشاط الرياضي يلعب دوراً كبيراً في الحفاظ على صحة الجسم عند الفرد.
- الانشطة الرياضية تصنع جسماً قويّا ومناعة قوية لها القدرة على مكافحة ومواجهة الاضطرابات والأمراض.
- الانشطة الرياضية تكوّن جسما متكاملاً وجميلاً.
- الانشطة الرياضية تكافح الجراثيم والبكتيريا الداخلة للجسم.
- الأنشطة الرياضية وسيلة للتخفيف من الوزن الزائد في الجسم فتقوم بحرق المواد الدهنية.
- النشاط الرياضي أسلوب لتفريغ الطاقة السلبية في الجسم وكذلك طريقة لاستغلال الوقت بشي نافع ومفيد.
anonymous
منذ 4 سنوات
أسباب ممارسة الرياضة
تجديد نشاط القلب والعقل
إنتظام الدورة الدموية
إفرازات هرمونات النشاط والحيوية
الحد من أمراض السرطان الناتجة من ركود الحركة
حل مشكلات العظام من لين وتقلصات وخلافه
الشعور بالسعادة والحيوية
القضاء على المشاعر السلبية
تجديد نشاط القلب والعقل
إنتظام الدورة الدموية
إفرازات هرمونات النشاط والحيوية
الحد من أمراض السرطان الناتجة من ركود الحركة
حل مشكلات العظام من لين وتقلصات وخلافه
الشعور بالسعادة والحيوية
القضاء على المشاعر السلبية
anonymous
منذ 4 سنوات
بصفة عامة نقوم بممارسة الرياضة لأسباب عديدة منها مثلا للحصول علي جسم رياضي صحي خالي من الدهون وقوي ولاكتساب لياقة بدنية عالية تساعدنا في اعمالنا اليومية كما ان ممارسة الرياضة يقلل من التوتر والاضطرابات النفسية ويزيد الطاقة الايجابية للانسان وممارسة الرياضة تساعد ايضا في تنشيط الدورة الدموية.
anonymous
منذ 4 سنوات
أسباب ممارسة الرياضة
- تساعد الرياضة على تحسين القدرة الجسدية
- قوة وبناء العضلات
- تحسين عمل الجهاز الهضمي
- تحسين وسلامة صحة القلب من خلال ممارسة الرياضة
- تقلل من فرص الاصابة بالأمراض المزمنة
- تنمي العقل والذهن
- تحسين المظهر الخارجي
- تحسين القدرة الجنسية
anonymous
منذ 4 سنوات
لممارسة الرياضة أهمية عظيمة في الحفاظ على الجسم من الأمراض كأمراض القلب والضغط وصعوبة التركيز، والسمنة، كما أنها تزيد من نشاط الجسم وحيويته، وتتحكم بالمشاعر الإيجابية لدى الشخص ومعالجته نفسيا من أمراض الاكتئاب والحزن، بالإضافة إلى أن الرياضة تقوي العضلات والعظام وتصنع علاقات جديدة.
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.