anonymous
منذ 4 سنوات
١- اختبار السرعة
٢- اختبار التحمل
٣- اختبار القوة العضلية(القوة المتفجرة)
٤- اختبار المرونة
٥- اختبار الرشاقة
٦- اختبار الجلوس طويلاً وثني الجذع اماماً
٧- اختبار السرعة الانتقالية
٨- اختبار القدرة العضلية
٩- اختبار تحمل السرعة
٢- اختبار التحمل
٣- اختبار القوة العضلية(القوة المتفجرة)
٤- اختبار المرونة
٥- اختبار الرشاقة
٦- اختبار الجلوس طويلاً وثني الجذع اماماً
٧- اختبار السرعة الانتقالية
٨- اختبار القدرة العضلية
٩- اختبار تحمل السرعة
anonymous
منذ 4 سنوات
عادة يقوم طاقم تدريبي متخصص بتقسيم الأشخاص المتقدمين للانضمام للنادي إلى مجموعات تتألف كل مجموعة من 5 لاعبين، ويتم إجراء مبارة مدتها لا تتجاوز الـ5 دقائق بين مجموعتين من اللاعبين وتتم مراقبتهم جيدا من قبل الطاقم التدريبي الذي يركز على عدد من الأمور، من بينها مثلا:
- بنية اللاعب وتناسبها مع المرحلة العمرية الخاصة به
- اللياقة البدنية التي يتمتع اللاعب
- قدرته على التمرير لزملائه
- قدرته على قطع كرات الخصم
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.