ما هي الأخطاء الشائعة في رياضة الجمباز؟

الأخطاء ليست فى الحركات ولاكن فى الممارسه فيجب عدم ممارسه الجمباز او اى رياضه أخرى كل يوم فهذا يرهق العضل وقد يؤدى إلى إجراء عمليات جراحيه فيجب ممارسة الرياضه مثلا اربع ايام فى الأسبوع أو اقل 
وايضا من الأخطاء الذهاب يوم والغياب عن الرياض كثيرا فهذا يجعل العظام تصاب بالخمول وعدم مقدرة الجسم بالقيام بالعمال

يوجد العديد من الأخطاء الشائعة التي يقع بها لاعبو ولاعبات الجمباز.
ومن هذه الأخطاء مثلا أخطاء تخص حركة الدحرجة الأمامية حيث تكون الأخطاء كما يلي:

• دفع غير كاف من الرجلين
• عدم ضم الرأس إلى الصدر
• مد مفصل الركبتين أثناء الحركة

وهناك مثلا أخطاء شائعة في الدحرجة الخلفية مثل:

• عدم وضع اليدين بشكل مبكر خلف الرأس
• عدم تكور الظهر عند ملامسة الأرض