anonymous
منذ 4 سنوات
آلام الظهر والركبتين عند التمرين الخاطئ.
على الرغم من أن تمارين السكوات تعد على درجة عالية من الأمان، إلا أن الخطأ في تطبيقها يمكن أن يتسبب بشعور المرء بألم في الظهر والركبتين.
ولحماية المرء نفسه من التعرض لمثل هذه الآلام يُنصح دائما باتباع التدرج في تطبيق تمارين السكوات.
على الرغم من أن تمارين السكوات تعد على درجة عالية من الأمان، إلا أن الخطأ في تطبيقها يمكن أن يتسبب بشعور المرء بألم في الظهر والركبتين.
ولحماية المرء نفسه من التعرض لمثل هذه الآلام يُنصح دائما باتباع التدرج في تطبيق تمارين السكوات.
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.