anonymous
منذ 4 سنوات
الفسخ الرياضي من التمارين التي لا تعتمد على السن المتدرب بل تعتمد فقط على مرونة الأوتار لديه. وهذا يجعل من الشائع أن يكون شخص بعمر ٢٠ سنة لا يستطيع ممارسة هذا التمرين نظرا لقلة مرونة الأوتار لديه، بينما نجد شخص آخر بعمر ٤٠ سنة يقوم بهذا التمرين بسهولة نظرا لحفاظه على مرونة أوتار منطقة الحوض لديه.
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.