ما هى فوائد التسلق للجبال؟

تسلق الجبال من الرياضات المثيرة التى يقبل عليها الشباب و حتى بعض كبار  السن وهى رياضة تحتاج للياقة كبيرة للجسم و قوة عضلية و بدنية وهى رياضة تعطى الجسم المزيد من القوة العضلية و تحسين الوظائف الحركية ،والرياضة  من اكثر السلوكيات انتشارا و ممارسة بين الشباب و الكبار ايضا لما لها من تاثير مباشر على صحة الانسان و التاثير فى عضلات الانسان و كفائة تنفسه و تحسن من وظائف الرئتين و تنشط عضلة القلب كما انها تعالج مشكلة الاكتئاب و تريح النفس. كما انه ليس هناك وقت محدد لممارسة الرياضة  فمن الممكن ممارستها فى جميع اوقات اليوم و لكن من المحبب ممارستها فى الصباح الباكر و التمتع بنسيم الصباح و تفادى اشعة الشمس الضارة