anonymous
منذ 4 سنوات
تساعد ممارسة الرياضة على زيادة انتاج بعض المواد الكيماوية مع تعزيز تأثيرها داخل الجسم لزيادة الشعور بالسعادة .
بعض هذه المواد:
بعض هذه المواد:
- مادة الاندورفين هي احد المواد الكيماوية التي تقلل من الاحساس بالالم وتساعد على الاسترخاء وتعزز مناعة الجسم. فان ممارسة بعض التمارين تحفز انتاج الاندورفين مما يولد الشعور بالسعادة اثناء ممارسة الرياضة.
- مادة الدوبامين تساعد الدماغ على اكتشاف تأثير المنبهات المختلفة. اثناء ممارسة الرياضة يزداد مستوى السروتونين وفي نفس الوقت رفع الشعور بالسعادة مما يساعد الدماغ على استعادة المشاعر والذكريات السعيدة في الماضي لان الدوبامين عامل هام لنمو وتقوية وتعزيز الذاكرة.
- اثناء الرياضة يزداد انتاج مادة السيروتونين وهي احدى الناقلات العصبية التي تساعد على الاستقرار العاطفي و الاجتماعي.
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.