ما دور ممارسة الرياضة في تعزيز الثقة بالنفس ؟

ان لممارسة الرياضه العديد من الاثار الايجابيه التي تعود على الفرد في مختلف المجالات في حياة الفرد :
١-تساعد الرياضه في تعزيز ثقة الفرد بنفسه من خلال شعوره بالصحه وألقوه التي تؤثر بشكل ملحوظ في ثقة الفرد بنفسه. 
٢-ايضا من خلال ممارسة الفرد للرياضه تساعده على امتلاك جسم مثالي وشكل جميل يعمل على تعزيز ثقة الفرد بنفسه.
٣-من الاثار الوضحه للرياضه في تعزيز الفرد لثقته بنفسه يكون من خلال تفريغ جميع الطاقات السلبيه التي تؤثر في ثقة الفرد بنفسه.

للرياضة العديد من الفوائد ليس فقط كما نعلم على الناحية البدنية من انشاء جسم صحي ورياضي وخالي من الامراض بل له ادوار كبيرة في الناحية النفسية و منها زياده الثقة بالنفس والتي تكمن في انتهاء الانجازات والشعور بالرضا عن النفس والتي من شأنها ايضا زياده ثقتك بنفسك بعد الانجازات التي ستقوم بها كما وانها تقلل من التوتر وتزيد من كفائتك في العمل