anonymous
منذ 4 سنوات
- من اهم التمارين التي تساعد على تدفق الافكار هي اليوغا فهي تعمل علي الاسترخاء والهدوء وتخفف من التوتر والقلق مما يعطي العقل الفرصة للتفكير و خلق الافكار كذلك الاسترخاء مفيد لذلك ويعطي نتائج في التفكير الهادئ ولوكان في الهواء الطلق او على شاطئ البحر يفيد اكثر
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.