anonymous
منذ 4 سنوات
القفز الجانبي هي حركة من إحد حركات رياضة الباركور أو الجمباز بحيث تتم من خلال القفز لجهة اليسار او اليمين وليس بشكل عادي بل بطريقة الشقلبة ،وهناك عدة اشكال لهذه الحركة منها ما يتم من وقفة ثبات ومنها ما يتم أثناء الركض وتحتاج هذه الحركة إلى المزيد من الليونة في منطقة الخصر وبالطبع أيضا لقوة جيدة في الأقدام لتستطيع دفع الجسد بشكل جانبي أثناء القفز.
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.