anonymous
منذ 4 سنوات
- رياضة الجودو هي : رياضة من أشهر رياضات الدفاع عن النفس ، و تعتمد على مهارة إنهاك جسم الخصم و تفريغ طاقته لأقصى حد ، ثم إلقائه على الأرض و خنقه أو تثبيته .
- الكاراتيه ك هي أكثر رياضات الدغاع عن النفس انتشارا ، وتعتمد على القدمين و اليدين في الدفاع عن النفس .
- الكونج فو : هي رياضة شهيرة في الصين و تستمد أساليبها من حركات النسور و النمور
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.