اذا كان الفريق اكثر تماسكا سوف يؤثر إيجابيا على أداء الفريق و بالتالي سوف يحرز الفريق نتائج أكثر، وهذا سوف يؤدي إلى ترابط اكثر بين أعضاء الفريق. و هذا المفهوم مهم للرياضين لانه يعكس مدى الرضا و هذا المفهوم يوجد في الرياضات الفردية وليس فقط الجماعية وذلك لأن الأرضية الفردية تتكون من مدربين و ادارين واللاعبة نفسه و بذلك يمثلون فريق و يجب ان يكون هذا الفريق متماسك
يعد التماسك بين أعضاء الفريق الرياضي من أهم الأمور التي تساعد على تحقيق النتائج الجيدة له. النقاط التالية توضح سبب أهمية التماسك في الفرق الرياضية المختلفة:
التماسك يعني التفاهم بين أعضاء الفريق مما يجعلهم يلعبون في أرض الملعب بروح واحدة تمكنهم من تغطية أي تعب يحل بأحد أفراد الفريق
التماسك يجلب الراحة النفسية بشكل يجعل اللاعب يقدم أفضل ما لديه دون أن يعاني من أي ضغوط