كيفية الدفاع عن النفس؟

يوجد الكثير من رياضات الدفاع عن النفس التي يجب على المرء تعلم إحداها ليتمكن من الدفاع عن نفسه بنجاح.
وأذكر من بين هذه الرياضات مثلا رياضة الكاراتيه والجودو والكونغ فو والكيسينغ وغيرها الكثير من أنواع الألعاب الرياضية.
تعلم تلك الرياضات يتم غالبا في مراكز متخصص وتحت قيادة مدربين متمكنين من هذه الرياضة.

لتستطيع الدفاع عن نفسك عليك ان تتقن ما يلي ،

• ان تمتلك ثقة عالية في نفسك 
• يجب عليك ان تكون صاحب بديهة عالية وجرأة عالية وهذا اعتبره ثلثي الرد 
• وما بعد ذلك يمكنك إيجاد بعض حركات القتال التي ترغب بها ومحاربة الشخص الذي يهاجمك 

ولكن كما ذكرنا بأن الثقة بالنفس هي قوة وسلاح كل شخص وتمكنك مواجهة اي قوة تقف امامك .