كيف تحسن رياضة التجديف من عمل المفاصل دون إجهادها؟
bhushan
سئل منذ 5 سنوات
anonymous
منذ 4 سنوات
تحسن رياضة التجديف من عمل المفاصل من خلال تعريضها لمجموعة واسعة من الحركات من غير أن تسبب إجهاد، ولذلك تعد رياضة التجديف مناسبة لمن لديهم التهاب في المفاصل وهشاشة عظام، وتساعد رياضة التجديف على التقليل من تصلب المفاصل وتحسن من مرونتها.
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.