كيف تحمي نفسك من كلور حمامات السباحة؟

كما نعلم جميعا ان الكلور من المواد الكيماوية وهي من المواد المضرة بالجسم حين دخولها على الجسم فلا بد و أن نقي انفسنا من هذا الخطر ومن بعض النصائح التي يتوجب عليك فعلها للحمايه منه هي 

• تقليل ساعات السباحة في البرك والحمامات 
• بعد الخروج من الحمامات قم بالاستحمام بالماء الخالي من الكلور 
• ارتدائ النظارات الخاصة بالسباحة لحماية العين من الكلور 
• عدم شرب المياه في البرك والحمامات 

كلور حمامات السباحة لها فوائد لكن لها أضرار أكبر من هذه الفوائد و لتجنب هذه الأضرار 

لمحبي السباحة او ممارسي تلك الرياضة يجب أتباع هذه النصائح 

.التقليل من عدد ساعات السباحة 
.شطف الجسم جيداً في أستمرار 
.أرتداء نظارات واقية للعين 
.الحرص على عدم بلع الماء أثناء السباحة
.ترطيب الجسم بعد السباحة 

و أتمنى السلامة للجميع