كيف أتعلم رياضة الباركور؟

تعتبر رياضة الباركور من أجمل الرياضات , ولكي تتعلم هذه الرياضة يمكنك الالتحاق بالاندية الرياضي التي تعلم هذه الرياضة وتعطي تدريبات متخصصة في هذا الجانب , بالاضافة الى أنه يمكن اللجوء الى الانترنت من خلاال مشاهدة بعض مقاطع الفيديو عبر اليوتيوب والتي تشرح عن هذه الرياضة وآلياتها وشروطها كما ويمكن الاستعانة بأحد الأصدقاء الذين يحترفون ممارسة هذه الرياضة وطلب مساعدتهم في التعلم .

تعتبر رياضة الباركور إحدى الرياضات القتالية، ولكي تتقن إجادة هذه الرياضة فعليك ان تتمتع بعدة مهارات جسدية، ومن هذه المهارات: 

• ليونة الجسم 
• التوازن 
• الرشاقة 
• النحافة 
• السرعة 
• الإنسيابية في الحركة 
• تعلم ومعرفة أساسيات الباركور 

ويجب أن تجد مدرب محترف يساعدك على تعلم رياضة الباركور. 

هذه الرياضة من اروع الرياضات في العالم  يمكنك تعلم رياضة الباركور ولكن يجب عليك أن تقوم بتقوية جميع عضلات جسمك من خلال التمارين الرياضية المعروفة عندما تصبح العضلات قوية على التحمل هنالك بعض الاساسيات الخاصة لرياضة الباركور ومن أهمها
1- الهبوط وهذا يعني القفز من مكان مرتفع الى مكان منخفض ولكي تتعدى الخطورة في القفز عليك الهبوط على نصف كفة الارجل او على الطرف الامامي من الارجل او بالعامية على الاصابع
2- التوازن وهو المشي او الوقوف على حاجز او سور حائط بدون خلل يؤدي الي الوقوع بالخطر
3- الدحرجة وهي حركة لامتصاص ردة الفعل عند الهبوط من مكان مرتفع للحماية من الاصابة او الخطر 

لكي تتعلم رياضة الباركور لا بد من اتباع مراحل تعلمها والتي تكمن في :

• المرحلة الاولى وهي مرحة ممارسة تمارين اللياقة البدنية ومنح الجسم الرشاقة .
• المرحلة الثانية وهي مرحلة التعلم وأقصدج بالتعلم هو تعلم حركات الباركور في جميع أنواعها وجميع خطواتها بالترتيب .
• المرحلة الثالثة وهي مرحلة الممارسة والاستعراض وفيها تجتمع انت وزملائك بالرياضة و استعراض كل المهارات التي لدى الجميع للتعلم من بعضكما البعض .