كيف أعمل تمارين كيجل؟

Abdullah Ghanem
bhushan

سئل منذ 4 سنوات

anonymous
anonymous منذ 4 سنوات
تمارين كيجل مفيدة جدا خصوصا للمرأه هي عن طريق عمل سكوات واخد نفس عميق و شهيق وزفير مع قبض المنطقة للداخل و ارخائها 

من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.

نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. بمتابعة استخدام هذا الموقع، فإنك توافق على سياسة ملفات تعريف الارتباط.