هنالك ٦ أنواع معتمدة رسميا لدى الاتحاد الدولي للجمباز و تلك الأنواع هي : ١. الجمباز الفني ٢. الجمباز الايقاعي ٣. الجمباز الاكروباتكي ٤. الجمباز الترامبولين ٥. جمباز العام ٦. الجمباز الايروبيكس و لكن يعتبر الجمباز الجمباز الايقاعي من الأنواع التي تلعب في منافسات النساء و هو الأنواع المشهورة في المنطقة العربية