هل يسمح للمرأة الحامل ان تمارس الرياضة؟

نعم بكل تأكيد يسمح للمراة الحامل ( في حال كان حملها طبيعيا و ثابتا حسب رأي الطبيب) بممارسة الرياضة البسيطة المناسبة لكل فترة من فترات حملها , المهم ان لا تكون الرياضة مسببة للاخطار او اخطار السقوط كركوب الخيل او الرياضات القتالية او غيرها انما تمارين بسيطة مناسبة لقدراتها في هذه الفترة و تعتبر رياضة السباحة افضل رياضة للحامل و تساعدها في رفع مستوى نشاطها و مستوى الدورة الدموية 

طبعا يسمح للمرأة الحامل بممارسة الرياضة لان الرياضة مفيدة للجسم و للتفسية لجميع الأعمار و لكن يجب على المرأة الحامل مراعاة الحركات الرياضية التي تممارسها حماية لها من الإجهاض.. كما أنه يوجد العديد من الحركات الرياضية المهمة التي تساعد المرأة الحامل على الولادة بشكل طبيعي مع تخفيف الألم 

نعم يسمح بذلك كما نعلم الرياضة مفيدة للجميع وتساعد على امداد الفرد بالطاقة وتنشيطه
ولكن يجب عليها الانتباه وعدم القيام بممارسة رياضة شاقة ومتعبة
من خلال تجربتي أثناء حملي قمت بممارسة رياضة خفيفة كالمشي السريع وغيره من الرياضات
فالمرأة خلال فترة الحمل يجب أن تنتبه لصحة جنينها وتختلف الرياضة في فترة الحمل من شهر لشهر فهناك أشهر تحتاج الى راحة واسترخاء 

نعم يسمح لها بممارسة الرياضة لكن بشروط
في حال التزمت المرأة الحامل ببعض شروط الوقاية فإن ممارسة التمارين الرياضية تصبح مطلوبة وليس مجرد مسموح بها. ومن هذه الشروط ما يلي:

• في حال كانت تمارس الرياضة قبل الحمل فيمكنها الاستمرار بهذا الأمر بعد الحمل لكن بأنواع رياضة أقل جهدا كالمشي مثلا.
• في حال لم تكن تمارس الرياضة من قبل يجب أن تستشير طبيبتها بحيث تساعدها على البدء بنمط تمارين سهل ومناسب لها ولجنينها.

• نعم من الممكن ان يسمح للمرأة الحامل بممارسة بعض أنواع الرياضة بل من الأفضل ممارسة الرياضة الخاصة بالحامل حيث ان لها العديد من الفوائد في خلال فترة الحمل ولكن بشروط فيجب الابتعاد عن الرياضات القوية و الرياضات التي يزيد فيها خطر الوقوع و الانزلاق ومن أفضل أنواع الرياضة التي يمكن للمرأة الحامل ان تمارسها هي رياضة المشي والسباحة 
• يجب على المرأة الحامل أيضا أن تعمل على الانتظام بالطعام و الغذاء الصحي الذي يضمن صحتها وصحة طفلها و يجب أن تحرص أيضا على الاستمرار بزيارة الطبيب دوريا من أجل متابعة نمو الجنين ووضعه و يجب أيضا أن تحرص على تجنب كل ما قد يضر الجنين أو يضرها