anonymous
منذ 4 سنوات
بالفعل هناك العديد من التمارين الرياضية التي تساعد الاشخاص في زياده الطول و زياده نمو العظام كما ويلجأ الى هذه التمارين العديد من ما يوصفون بالقصر ومن هذه التمارين التي من شأنها زياده طول الاشخاص هي تمارين التمدد و تمرين امتداد الكوبرا وكذلك تمرين امتداد الطاولة و تمارين تمديد الساق وتمرين العقلة
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.