هل الملاكمة من الرياضات المفيدة؟

بالطبع من الرياضات المفيدة ،فتعتبر الملاكمة  من الرياضات التى تؤهل الانسان للدفاع عن نفسه فهى من الرياضات التى تعتمد على القوة الجسدية و الحركات المهارية و قوة العضلات. و يمكن تعلم الملاكمة فى مراكز متخصصة لتدريب الملاكمة تحت اشراف مدرب خاص ولا يمكن تعلم الملاكمة بمفردك لابد من اشراف مدرب . تعد ممارسة الرياضة بشكل عام من الاشياء الضرورية والهامة فى الحياة .الرياضة من اهم الاشياء لجسم الانسان حيث تزيده نشاط وايضا الرياضة شئ هام للانسان بشكل عام دون التقيد بسن معين ام مرحلة عمرية معينة. فالرياضة  من اكثر السلوكيات انتشارا و ممارسة بين الشباب و الكبار ايضا لما لها من تاثير مباشر على صحة الانسان و التاثير فى عضلات الانسان و كفائة تنفسه و تحسن من وظائف الرئتين و تنشط عضلة القلب كما انها تعالج مشكلة الاكتئاب و تريح النفس كما انها تساعد على الحصول على وزن مثالى. كما انه ليس هناك وقت محدد لممارسة الرياضة  فمن الممكن ممارستها فى جميع اوقات اليوم و لكن من المحبب ممارستها فى الصباح الباكر و التمتع بنسيم الصباح و تفادى اشعة الشمس الضارة

بالاغلب جميع الرياضات الجسدية تكون مفيدة للاعبين والمشاهدين ،كما ان لعبة الملاكمة رغم خطرها الجسدي إلا انها تعود بالعديد من الفوائد النافعة ،ومن بعض الفوائد التي اثبتتها بعض الدراسات ما يلي ،

1. بناء جسم صلب وقوي 
2. تعمل على تقوية غريزة التحدي والصمود 
3. تزيد من نسبة الصبر والتحمل لدى الاعب 
4. خلق رياضة ممتعة للاعبين والمشاهدين 
5. تعود بالنفع المادي الكبير على النوادي والاعبين 
6. تزيد من نسبة الترفيه لدى المشاهدين 
7. تعطي الشهرة الرائعة 
8. تعمل على تقوية وزيادة حجم العضلات 
9. تعمل على تقوية العظام 
10. تعمل على توسيع الرئتين