anonymous
منذ 4 سنوات
للنشاط البدني أهمية كبيرة على كل أجزاء الجسم
فللنشاط البدني أهمية ودور كبير في تقليل الوزن والحفاظ على وزن وجسم مثالي .
النشاط البدني يساعد للحفاظ على صحة القلب وكذلك يساعد على انخفاض نسبة الكوليسترول الضار بالجسم الذي يمنع التجلطات ويمنع اصلب الشرايين .
النشاط البدني يحافظ على صحة العظام وزيادة كثافتها أيضآ.
فللنشاط البدني أهمية ودور كبير في تقليل الوزن والحفاظ على وزن وجسم مثالي .
النشاط البدني يساعد للحفاظ على صحة القلب وكذلك يساعد على انخفاض نسبة الكوليسترول الضار بالجسم الذي يمنع التجلطات ويمنع اصلب الشرايين .
النشاط البدني يحافظ على صحة العظام وزيادة كثافتها أيضآ.
anonymous
منذ 4 سنوات
فوائد الرياضه البدنيه لجسم الانسان
- الرشاقه البدنيه يصحبها اعتدال في الجسم واستقرار الصحه النفسيه السليمه للفرد.
- تقوم بالعمل على تخفيف الوزن ونحت الجسم واعطائه الشكل المناسب
- تخفيف من نسبه السكر في الدم وتجنب المضاعفات المصاحبه لزياده نسبه السكر في الدم
- العمل على تخفيف تخزين الدهنيات في الجسم والتخلص بسرعه منها.
- العمل على تقويه العضلات
- تقويه وتنشيط عضله القلب.
- والمحافظه على الانسجام بين القلب والرئتين.
- تقليل فرص حدوث الامراض المزمنه.
- تقليل نسب حدوث السمنه.
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.