ما هو روتين العناية بالبشرة في رمضان؟

روتين العناية بالبشرة في شهر رمضان لا يختلف كثيرا عن غيره من باقي ايام السنة , الا انه يتوجب علينا التركيز الشديد على مضاعفة الترطيب و الاكثار من شرب السوائل بعد وقت الافطار ليكون الروتين لالشكل التالي : 

1. تنظيف البشرة باستخدام السول مرتين في اليوم 
2. تلطيف البشرة و عقيمها مرتين باليوم باستخدام التونر 
3. استخدام الكريم المرطب للبشرة مرتين باليوم مع ضمان ان اكمية وفيرة 
4. اتستخام كريم ترطيب منطقة اليون مرتين في اليوم 
5. الاكثار من تناول السوائل و الماء و العصائر بعد فترة الافطار

في شهر رمضان لأن طول اليوم لا يستفيد الجسم من الفيتامينات وتناول الماء تفقد البشرة حيويتها ورطوبتها
لذلك يجب أن أعوض هذا النقص عن البشرة 
فأقوم بدهن بشرتي بزيت الزيتون وتدليكها
وأقوم بعصر حبات من الفراولة وأضع عليهم قطرات من ماء الورد وأضعه كماسك على بشرتي 
وأستخدم الموز مع العسل 
كل هذه الأمور تساعد على تغذية البشرة وترطبها وتزودها بالفيتامينات وتساعد على تفتيحها ولا تجعلها شاحبة

خلال أيام رمضان اعتني ببشرتك بطريقة تتناسب مع نوع بشرتك فمن خلال تجربتي أقوم بالعناية ببشرتي بهذه الطريقة:

• تنظيف البشرة جيدا .
• ترطيب البشرة وذلك لنقص كمية المياه الموجودة في البشرة ، وازيد من شرب السوائل وخاصة الماء .
• قمت بعمل ماسكات مفيدة لبشرتي مثل وضع قطعة من الليمون عليها سكر فذلك يعمل على تقشير البشرة وازالة الخلايا التالفة وتجديد خلايا البشرة 

قد نعاني من مشاكل البشرة في شهر رمضان لاننا ننقطع عن الاكل في رمضان ويجب ان نحافظ على البشرة ونجعلها مشرقة في رمضان عن طريق:

• يجب ان امسح وجهي بماء الورد او افرك البشرة بمكعبات الثلج وارطب البشرة بالمرطب المناسب للبشرة
• شرب الكثير من الماء في وقت ما بين الفطور والسحور
• يجب عدم الخروج وقت الظهر لان الشمس قد تتلف بشرتك وتسبب الحب والبقع الداكنة واذا اضطر الامر يجب ان نضع واقي شمس لحماية البشرة من اشعة الشمس
• استخدان مقشر للبشرة واستخدام كريم مرطب عليها 

شرب الماء وتعويضه من فتره الافطار الا ما قبل الإمساك. كريمات ترطيب خلال النهار ومره واحده في الاسبوع سنفره 

لا يختلف عن روتين العناية بالبشره فى الايام العاديه نفس الروتين بالظبط وهوت روتين فى الصباح للبشره اول لما نصحى نن من النوم وهوا بنغسل وشنا بالغسول ونحط عليه تونر بعد الغسول وبعد كدا المرطب والمرطب مهم جدا فى الصيام علشان احنا مابنشربش نايه كتير بالنهار فالمرطب بيعوض دا ونفس الروتين قبل لما ننام بس بيختلغ اننا نمسح بشرتنابقطنه وعليها مايه ورد علشان لو فى اي اتربه على بشرتنا