كيف أنظم وقتي في رمضان خلال الحجر المنزلي؟
bhushan
سئل منذ 4 سنوات
anonymous
منذ 4 سنوات
على الرغم من وجود اختلافات بأسلوب حياة كل منا عن الآخر، إلا أن هناك أساسيات يمكن من خلال اتباعها تنظيم الوقت بالشكل المناسب لطبيعة الشهر الفضيل وطبيعة ظروف الحجر المنزلي، ومن هذه الأساسيات ما يلي:
- احرص على الحصول على ساعات نوم كافية على أن لا يتعدى موعد استيقاظك 9-10 صباحا.
- اجعل أولى ساعات استيقاظك مخصصة لإنجاز عملك أو دراستك
- من ثم اجعل فترة الظهيرة لتلبية احتياجات المنزل إن كانت مطلوبة منك
- ومن ثم احصل على قدر بسيط من الاسترخاء فترة العصر ولو نمت فترة قصيرة فلا بأس في هذا
- ومن ثم يفضل تخصيص آخر ساعتين قبل أذان المغرب إما بتحضير وجبة الإفطار أو تخصيص جزء من هذه الساعتين لممارسة التمارين الرياضية (لأن هذا أنسب وقت لمن يريد خسارة الوزن)، وتخصيص باقي الوقت لقراءة القرآن.
- بعد أداء صلاة التراويح يمكن قراءة المزيد من القرآن ومن ثم النوم لحين موعد السحور وصلاة الفجر.
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.