كيف ممكن اتغلب على خوفي من قياده السياره مع العلم اني بسوق من سنتين و نصف لكن لسا عندي رهبه منها.؟

حاول القيادة في أماكن قليلة الازدحام.. وانتقل إلى الأماكن المزدحمة شيئاً فشيئاً! قد يكون سماع الأغاني أو موسيقى هادئة أثناء القيادة فكرة كفيلة بجعلك تسترخي وتزيل التوتر!
تجنب استعمال الهاتف الجوال أثناء القيادة سواء من أجل الاتصالات أو من أجل التصوير واستخدم حزام الأمان بشكل دائم!

البحث عن سبب هذا الخوف فاما انهو متعلق بحادث قد حدث معك او شعرت انك في خطر في مرة من المرات وانت تقود السيارة
هذه الاسباب قادرة على ان تؤثر على قيادتك بالسيارة لذلك يجب ان تبحث اولا عن سبب هذا الخوف
وان لم يكون هناك سبب بعينة فعليك ان تفعل الاتي
اولا توكل على الله سبحانه وتعالى بقولك دعاء الركوب
ثانيا ان تتغلب على خوفك هذا فاالخوف من اصغر الاشياء هو شئ نحن نصنعة بانفسنا فا يجب عليك ان تتغلب على هذا الشئ الذي صنعته بنفسك

اول م تركبي السياره احكي بسم الله و توكلي على الله و في السياره ما تحسي حالك انك خايفه بالعكس اعطي ثقة لنفسكيعني انتي لازم عشرن تتغلبي ع خوفك تحسي حالك انك عم تلعبي مش بتسوقي و خايفه من هون و هون و ركزي ف طريقكو ازا حدا طلع معك احكيلو لو سمحت ازا حتوترني بتنزل 🙂💔 ما تخلي حدا يوترك و ما تخلي حدا يقولك سواقتك مشلطيفة و في احسن منك كل واحد و الو سواقتو و كل واحد و مالو مخاوفو ف انتي لازم هاد الايشي يطلع منك من الاول انهانتي بدك تبطلي خوف و تبطلي توتر و زي م قلت قبل دايماً توكلي على الله.

الممارسة لوحدها ومع الايام سوف يذهب الخوف ، ولا تضع هاجس الخوف في عقلك ليسطر عليك ، القيادة كلما مارستها تعلمتها اكثر وقل خوفك ، 
والخوف ايضاً يضيع تركيزك وممكن ان يعرضك لحوادث لا سمح الله ، ارح نفسك وتوكل على الله ومع الوقت ستصبح شيء عادي مثل استخدام الهاتف مثلاً مع الممارسة يصبح اسهل 

الممارسه مع الوقت على الاقل يوميا تسوقي وترخي اعصابك متشديهاش خالص وقولي دايما دعاء الدابه ربنا يحفظك ويديكي خيرها ويكفيكي شرها

خلي حدا جرئ وشاطر يركب معاكي...يعلمك اساليب السائق الشاطر..والتركات الي اتخليكي متمكنة...يحمسك وانتي بتسوقي ويصحح اخطائك...يشجعك اتسوقي بجرءة...حد توثقي فيه يكون جامد بالسواقة.. 

اهم حاجه انك متفضليش تسوقي ف أماكن فاضيه حاولي تروحي أماكن زحمه و تتعودي على السواقة فيها حتى لو في الاول هتمشي بسرعه بسيطة، و برده اهم حاجة انك لما تنزلي بالسيارة حاولي تكوني لوحدك محدش جنبك لان ده ممكن يورتك او يخوفك اكتر

خدي رأي اشخاص مقربين ليكي عن رأيهم في مستواكي لو طلع مستوي كويس يبقي توكلي علي الله و كل شئ مكتوب متخافيش 

واجهي خوفك وحاولي ما تخافي قد ما تقدري
بعرف انو شيء خارج قدرتك حاولي قد ما تقدري

السواقة عبارة عن ممارسة مع الوقت بخف الخوف كثير