هل تعتقدين أن الحديث عن الأمر الذي نخاف منه ومن مواجهته يجعلنا أكثر ثقة ولماذا نتجنب غالبا "وضع يدنا على الجرح"؟

هناك أسباب عديدة تمنعنا من مواجهة مخاوفنا، وهذا يعتمد على درجة تمكن هذه المخاوف منا.
فعلى سبيل المثال قد يجد المرء أن معاملة شريك/ة الحياة اختلفت وباتت حادة وعدوانية إلى حد كبير.
لكن، ونظرا لحبنا لهذا الشريك/ة فإننا نخاف من مجرد التفكير بمواجهته نظرا لقناعتنا أن هذه المواجهة قد تقود للانفصال وبالتالي نتحمل المعاناة تجنبا للمواجهة التي نخاف منها.
على الرغم من أن الواقع يقول أن مواجهة ما نخافه بحكمة غالبا ما يؤدي لرفع ثقتنا بأنفسنا ومساعدتنا على التخلص من معاناتنا.