ما هي فوائد عصير الكرز؟

من فوائد عصير الكرز للجسم:

• يحتوي على فيتامين C الذي يساهم في انتاج الكولاجين في الجسم والذي يزيد من مرونة البشرة
• يقوي جهاز المناعة بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الأمراض مثل فيتامين C
• غني بمضادات الأكسدة مثل البوليفينول (الفلافانويد) التي:  
  • تحمي الخلايا وتحارب الأمراض 
  • تساعد على الوقاية من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب ومرض السكري وبعض أنواع السرطان
• يحسن الآداء الرياضي بسبب خصائصه المضادة للالتهاب والتي بدورها:  
  • تخفف من ألم العضلات الناتج من تراكم حمض اللاكتيك
  • تقلل من تلف العضلات وتحميها
• يساعد على الوقاية من أمراض القلب ويخفض ضغط الدم المرتفع بسبب احتوائه على البوليفينول والبوتاسيوم
• يخفف من آلام المفاصل
• يحتوي على مادة الميلاتونين التي تساعد على النوم عند بعض الأشخاص 

من أهم فوائد عصير الكرز للجسم

• يجعل الشخص يشعر بالانتعاش والحيوية 
• يقوم بمعالجة هشاشة العظام والتهاب المفاصل عند تناوله بشكل يومي
• يقوم بضبط ضغط الدم
• يستخدمه بعض الأشخاص للتخلص من التورم الذي ينتج عن الالتهابات
• يساعد الأشخاص الذين يريدون بانزال وزنهم فهو يعمل على حرق الدهون 
• إذا قمت بتناول كوب من عصير الكرز فهذا يساعدك على الاسترخاء والقدرة على النوم 

عصير الكرز له طعم لذيذ والكثير منا يفضله وأيضاً يحتوي على الكثير من الفيتامينات والكالسيوم الذي يحتاجها الجسم 
أنا أستخدمه لمعالجة ضعف الدم فهو يعمل على تقويته والتخلص من الدوخة التي تصيبني أثناء حملي

- يعطي عصير الكرز شعور بالإنتعاش خصوصاً بعد ممارسة نشاط رياضي , ويعتبر مصدر غني بالبوتاسيوم بشكل طبيعي وهذا بدوره ينظم مستويات ضغط الدم , ويساعد في الحفاظ على ترتيبط الجسم وصحة العضلات والإشارات العصبية وعمليات الهضم , كما يعمل على تنظيم ضربات القلب وتوزان حموضة الجسم .
- يعمل على تقليل آلام وإلتهابات المفاصل وهشاشة العظام .
- يحتوي على مجموعة من مضادات الأكسدة ومضادات الفيروسات  ومنها الفلافونويد والتي تعمل على مكافة العدوى بإنواعها , وتعزز من صحة الجهاز المناعي .
- يعزز عملية الأيض ويحفز حرق الدهون خصوصاً منطقة البطن وهذا بسبب محتواه من الأنثوسيانين .
- يعمل على تحفيز الميلاتونين والذي يعمل على تنظيم النوم .

هناك العديد من الفوائد لعصير الكرز ومنها:

• يساعد في تحسين النوم وزيادة فترة ويعالج الارق اليلي إذ تم تناوله بشكل يومي.
• يخفف من التهابات المفاصل الروماتزمية، ويعالج مرض النقرس ويخفف من آلامه .
• يخفض نسبة ضغط الدم المرتفع لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم والكريستين الذي يقوم بالتخلص من املاح الصوديوم الضارة.
• يعمل على تخفيض نسبة السكر في الدم.
• يقاوم التشنجات العضلية ويسكن آلام العضلات.
• يساعد في انقاص الوزن الزائد لقدرته على حرق السعرات الحرارية الزائدة والدهون في منطقة البطن.

عصير الفواكه عامة محببة عند الجميع ومفيدة جدا للجسم وصحته ولكن هنا سنذكر فوائد عصير الكرز  .. يحافظ على صحة الجلد ويحميه من السرطان  ويكافح علامات الشيخوخة ويعمل على تفتيح البشرة وحمايتها من حب الشباب ويقوي بصيلات الشعر ويحميه من التساقط ويحمي من النوبات القلبية ويخفض مستوى الكلوسترول في الدم ويعتبر مهدئ للاعصاب ويمد الجسم بالشعور بالانتعاش ويقوي جهاز المناعة ويساعد على تخفيف الوزن  .