قبل ما نعرف انواع حليب خالي الدسم لازم نعرف شوية فوائد عنو اولا بساعد على عملية الهضم لانو بحتوي على البروبيوتيك و هي نوع من انواع البكتيريا المفيدة الي بتساعد على عملية الهضم و ثانيا بعزز صحة القلب لانو بحتوي على كمية كبيرة من الدهون المشبعة و كمية قليقلة من الدهون