ما هى اضرار مشروب الكولا؟

من أهم أضرار مشروب الكولا التالي :

• - تحتوي الكوكاكولا على الكافيين , السكر , الاسبارتام , والتي جميعها تعتبر خطرة على الجسم والتي تؤدي إلى الادمان مسببةً العديد من الأمراض مثل السكري , وأمراض القلب.
• - تناول مصادر السكريات والمحليات الصناعية يؤدي بشكل كبير إلى الفشل الكلوي .
• - يؤدي تناولها إلى إنخفاض معدلات الأيض مما يقلل عملية حرق الدهون .
• - يمكن لهذهِ الأنواع من المشروبات أن تؤثر بشكل مباشر على الجسم وتسبب مرض السمنة وتؤدي إلى مرض السكري .
• - تؤدي إلى تلف الأسنان والعظام .

أضرار مشروب الكولا هي:1- الامساك وعسر الهضم:
حيث تحتوي الكولا على نسبة عالية من غاز ثاني أكسيد الكربون والذي يؤثر على الخمائر اللعابية حيث تقلل من افراز المعدة للأحماض اللازمة لعملية الهضم.2- تسوس الأسنان:
يؤثر مشروب الكولا تأثيرا سلبيا على الاسنان فقد أكدت الدراسات أن الكولا لها دور كبير في تسوس الاسنان من تسببها في تآكل طبقة المينا بسبب احتوائها نسبة عالية من احماض الفسفوريك والماليك والكاربونيك.
3- هشاشة العظام:
حيث يحتوي مشروب الكولا على كميات كبيرة من الأحماض والتي تعمل على منع امتصاص الكالسيوم من الامعاء مما يؤدي لنقص الكالسيوم في الجسم.
4- زيادة الوزن:
حيث تحتوي الكولا على نسبة عالية من السكريات التي تتحول إلى دهون تتكدس في منطقتي البطن والأرداف.
5- جفاف الجسم.
6- الاصابة بأمراض مختلفة مثل:

• السرطان.
• تصلب الشرايين.
• ارتفاع نسبة السكر في الدم.
• تليف الكبد.
• أمراض الكلي.

 من اضرار الكولا و المشروبات الغازية:

• زيادة في الوزن بسبب احتوائها على كميات كبيرة من السكر
• تزيد من خطر الاصابة بمرض السكري لانها تقلل:  
  • فعالية و حساسية الانسولين
  • تزيد تراكم الدهون حول البطن
• تؤثر سلبيا على العظام و تزيد من خطر الاصابة بهشاشة العظام
• ترفع ضغط الدم بسبب احتوائها على سكر الفاكهة و على الكافيين
• تحتوي على كمية عالية من الكافيين الذي:  
  • يزيد من جفاف الجسم لانه مدر للبول
  • يسبب الأرق، التوتر و زيادة في ضربات القلب
• تزيد من فرصة الاصابة بمشاكل في الكبد مثل تشمع الكبد
• زيادة في تسوسات الاسنان بسبب:   
  • حموضة المشروبات الغازية التي تزيد من تآكل طبقة المينا
  • احتوائها على كمية سكر كبيرة 

من اهم اضرار مشروب الكولا او مشروبات الصودا بصفة عامة:

1. اصابة الجسم بهشاشة العظام عند قيام الانسان بتناول مستمر لمشروبات الصوظا لاحتوائها على حمض الفوسفوريك 
2. نقص فى عنصر الكالسيوم فى الجسم و امتصاصه من العظام و منع امتصاص الجسم له مما يجعل الانسان عرضة للكسور
3. اصابة المعدة و القناة الهضمية بالعدوى و العديد من الالتهابات بسبب كثرة الاحماض الموجودة بمشروب الصودا مما يؤثر على جدار المعدة
4. تليف الكبد 
5. تلف الاسنان و تعرضها للتسوس 
6. زيادة الوزن
7. ارتفاع نسبة الكوليسترول بالدم
8. ارتفاع ضغط الدم 
9. الاصابة بامراض القلب على المدى الطويل