ما فائدة اليود؟

• رغم أن فوائده قليلة إلا أنه يعتبر من المعادن التي تلعب دور وظيفي في صحة الجسم , ويُعزى ذلك لخصائصه المتنوعة مثل قدرتهِ على الإرتباط بالمركبات العضوية المتنوعة , كما يُعتبر ضروري جداً لتعزيز صحة الغدة الدرقية بحيث يعمل على إنتاج هرمون الغدة الدرقية """TSH and Thyroxine "  , والجسم لا يستطيع تصنيع اليود لذلك يمكننا الحصول عليهِ من المصادر الغذائية المتنوعة .
• - ويساعد في توفير الطاقة للجسم , وذلك من خلال تحويل الكربوهيدرات والدهون إلى طاقة , ويعزز من العمليات الأيضية المتنوعة في الجسم .
• - ويساعد أيضاً في إزالة السموم الثقيلة من الجسم مثل الزئبق والرصاص , إضافةً إلى خصائصهِ ضد البكتيريا المتنوعة , خصوصاً المسببة لقرحة المعدة ومشاكل الجهاز الهضمي .
• - يعتبر مهم جداً للحماية من سرطان الغدة الدرقية .
• - يعتبر اليود مهم لتطوير صحة الدماغ وتعزيز ذكاء الطفل .
• - يحمي اليود من مخاطر المواد المشعة والآثار الجانبية الناجمة عنها ..

فوائد اليود :
- يحافظ على صحة الاظافر والاسنان والشعر
- يقوي جهاز المناعة
- يساعد على التخلص من السموم 
- اليود يساعد على تقليص حجم حجم السرطان 
- تطهير الماء وتنقيتها 
- يحمي من ارتفاع ضغط الدم لدى المرأة الحامل 
- يستخدم في تطهير الجروح 
-  ومن اهم استخدامات اليود تطهير الماء و تنقيتها 
- يساعد على نمو ونضج الاعضاء التناسلية لدى الاطفال حدثي الولادة 
- الحفاظ على مستويات الطاقة بالمعدل الامثل 
- يؤثر على اداء الغدة الدرقية حيث يساعد انتاج الهرمونات 
- ويتم استخدام يوديد البوتاسيوم في توزيعه على مصابين الكوارث من اجل منع امتصاص اليود المشع 

هناك فوائد لليود فى مجال الطب و منها:

• يستخدم مركبات اليود فى تطهير الجروح و يتم تواجده دائما فى شنطة الاسعافات الاولية 
• و من اهم استخدامات اليود تطهير الماء و تنقيتها 

كما ان هناك استخدامات اخرى لمركبات اليود :

• يوديد البوتاسيوم يتم استخدامه و توزيعه على مصابين الكوارث من اجل منع امتصاص اليود المشع 

من فوائد اليود:

• تستخدم الغدة الدرقية اليود لتصنيع الهرمونات المسؤولة عن تنظيم عمليات الأيض في الجسم
• يحافظ على مستويات الطاقة في الجسم 
• يساعد على نضج ونمو الأعضاء التناسلية عند الجنين وحديثي الولادة
• يخفض ضغط الدم المرتفع عند المرأة الحامل
• يساعد على نمو وتطور الجنين خلال فترة الحمل
• يزيد من الخصوبة و نقصه يؤدي الى العقم
• يقوي جهاز المناعة
• يحفز اداء مضادات الأكسدة في الجسم
• يحمي خلايا الدماغ
• مفيد للأشخاض الذين يعانون من:  
  • قصور في الغدة الدرقية لانه يحفز النشاط الهرموني 
  • الكيسي الليفي (Cystic Fibrosis) ويخفف من أعراضه
• يزيد من نسبة حرق السعرات الحرارية
• يساعد على التئام وتعقيم الجروح بسبب خصائصه المضادة للجراثيم

اليود عنصر كيميائي صيغته I له فوائد عديده داخل جسم الانسان منها
-مهم لعملية التمثيل الغذائي 
- مهم للغده الدرقيه التي تكافح الجراثيم الضاره
- الغده الدرقيه بدون عنصر اليود لاتفرز الهرمونات التي تتحكم في معدل الايض الاساسي في جسم الانسان 
-كذلك مهم في الوقايه من الاورام والسرطانات لدوره الهام في مكافحه هذه الامراض 

فائدة اليود عديدة للجسم فهو: 
من اهم العناصر التي يحتاجها الاسنان هو اليود الذي يدخل في عمل الغدة الدرقية بحيث تحتاجه لإنتاج هرموناتها مثل الثيروكسين وثلاثي يودوثيرونين. لذلك هو مهم للعضلات والانسجة والاعصاب ولمكافحة الامراض. نقصه بالجسم يؤدي الى قلة انتاج الهرمونات المهمة بالتالي سيحصل خمول بالغدة الدرقية وخمولها يؤدي الى تراكم الدهون في الجسم وصعوبة حرقها لان اليود هو المسؤول عن انتاج الهرمونات المسؤولة عن عمليات الايض في الجسم. 
يتواجد اليود في البيض، الخوخ المجفف، التونا، الجمبري، منتجات الالبان المختلفة.