يساعد على تقليل تساقط الشعر ويعزز من نموهِ , بحيث يحتوي الثوم على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للفطريات والبكتيريا والتي تساعد في تقليل تساقط الشعر , كما يحتوي على فيتامين هـ , ويحتوي على النحاس والذي يعتبر ضروري لنمو الشعر ويساعد على إزالة السموم من المسامات , ويحتوي الثوم على الكبريت والذي يؤدي إلى نمو شعر صحي بشكل كبير.
يساعد الثوم في محاربة القشرة بسبب خصائصهِ المضادة للفطريات , ويعتبر مصدر غني بالكبريت , والاليسين ,كما يحتوي على كمية عالية من النغذيات مثل فيتاميت أ , ب , وج , والكالسيوم , والفسفور , والزنك والتي تعتبر ضرورية لتغذية الشعر , مما يزيد طولهِ وكثافته ويعزز من قوامهِ .
تكمن فائدة نبات الثوم بالنسبة للشعر هي انه من اهم محفزات نمو بصيلات الشعر , اي انه يعزز من انبات بصيلات شعر جديدة وقوية تخرج شعر قوي و متين , و يتم علاج الشعر بالثوم عن طريق قطع راس سن الثوم و فرك فروة الراس بسن الثوم و التركيز على منطقة الفراغات و تركه لمدة ساعتين , من ثم يتم غسل الشعر بعناية بالماء و الشامبو لعدة مرات
يعتبر الثوم له فوائد عديدة بالنسبة للشعر وهي تعمل على نمو الشكل بشكل سريع لانها تحتوى على نسبة عالية من المعادن مثل الكالسيوم وتعمل على حماية فروة الشعر ولها دور كبير فى حماية الدورة الدموية التى تعمل على تغذية الشعر وتقلل من تساقط الشعر وتعمل على التخلص من قشرة الراس والتخفيف من حكة الشعر