ما الحيل التي تساعدني في فقدان الوزن؟
bhushan
سئل منذ 4 سنوات
anonymous
منذ 4 سنوات
توجد الكثير من الطرق والحيل التي تساعد الشخص على فقدان وزنه
- عند شرائك للملابس قم باختيار قطع صغيرة حتى تنجذب لها وتحاول الوصول إلى أن تصبح مناسبة لك
- صاحب عند شرائك للملابس شخص نحيف وجسمه جميل حتى تصبح مثله
- تناول كمية كبيرة من الماء لأن الماس ستساعدك على انقاص وزنك
- في كل صباح قم بممارسة التمارين الرياضية ولا تأخذها على انها تمرين ادائي فرضاً بل مارسها بكل حب وحيوية لينقص وزنك بشكل أكبر
- شغل الاحساس الداخلي لديك بانك ستصبح نحيف
anonymous
منذ 4 سنوات
حيل تساعد في فقدان الوزن :
- اشرب الكثير من الماء، الماء له قدرة رائعة على تعزيز الأيض والتخلص من الوزن الزائد من خلال سد الشهية .
- لا تقوم باستعمال أطباق كبيرة في وضع الطعام، كل في أطباق صغيرة جدا .
- ابتعد عن الأماكن التي يتواجد بها الكثير من الأطعمة لاسيما الغير صحية .
- كل ببطئ، امضغ الطعام جيدا، حتى تعطي لجسمك الفرصة في الشعور بالشبع .
anonymous
منذ 4 سنوات
هناك العديد من الحيل التي تجعلك تفقدين الوزن مثل :
- اذا كنت من الاشخاص الذين يتناولون سناكات بين الوجبات الرئيسية قومي باخفاؤها من امام ناظرك
- اعمدي الى شرب كميات من الماء حتى تعطيكي شعورا بالشبع
- قومي بشراء ملابس اصغر من قياسك الحقيقي بقياسين و استمري في قياسه مع لرجيم الى ان تصلي الى الوزن الذي يسمح لك بارتداء هذه الملابس
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.