كيف أزيد من جمالي؟

كوني على ثقه من الداخل انك جميله أولا و ثانيا اهتمي بما تأكلين فأكثري من الخضار الأحمر و الأخضر
ثالثا نامي من 6 إلى 9 ساعات 
رابعا اشربي ماء جيدا بمعدل لترين أو أكثر يوميا 
رياضه و خاصه المشي 
خامسا مرطبات مناسبه لحاجه بشرتك و المكياج المناسب لعمر بشرتك 

الاهتمام بالبشرة وجعل لها رونق خاص يساعد في إظهار جمال الوجه
وأيضا الاهتمام بالجسم وعدم زيادة الوزن 
وضع المكياج بشكل بسيط يظهر ويزيد الجمال
والاهتمام بتنسيق الملابس من حيث الالوان والمقاس 
الاهتمام بتسريحة الشعر 
ويمكنك تغير لون عينيكي باستخدام عدسات ذات لون مناسب لبشرتك 
قومي بتغير الستايل المعتادة عليه هذا سيغير كثيرا منك ويجعلك ملفته وجميلة 

الجميع يحب ان يكون جميل ويزيد من جماله وذلك عن طريق الاهتمام بالبشرة والعناية بها والمحافظة غلى نظافة الملابس ويجب اختيار الوان تناسب لون بشرتك وطبيعتك ليزيد من جمالك والذهاب الى مراكز الرياضة لممارسة التمارين للحصول على جسم رشيق ويمكن ايضا تغير قصة الشعر تزيد من جمالها وتغير المظهر

اتباع روتين يومي حسب نوع بشرتك وبعد استشارة أخصائي بشره. شرب كمية كافية من الماء لتحافظ على رطوبة بشرتك.استخدام واقي الشمس بحماية مناسبة ومع مراعاة نوع البشرة.نوم ساعات كافية.اتباع نظام غدائي صحي غني بالفواكه والخضار.

قبل أي شيء النفسية الإيجابية والمشرقة لأن الصحة النفسية تساعد الخطوات التالية على ان تاخد مفعولا مؤثراً وسريعا ودائماً ثم الاكل الصحي ومن ثم الرياضة ...اجمع كل هذه الأشياء مع بعض سترى النتيجة

العناية الشخصية اليومية بالبشرة والشعر، المحافظة على الوزن ، عدم التكلف في المكياج، ممارسة الرياضة، ترطيب البشرة وعدم إهمال المظهر الخارجي لتحب نفسك وتثق بجمالك، الابتعاد عن السهر 

علينا بتقبل انفسنا و حب انفسنا بكل تفاصيلها...عندما نصل لهذه المرحلة من حب الذات و الرضى و الثقة بالنفس ينعكس ذلك على شكلنا الخارجي....الجمال يبدء من الداخل

الاهتمام بالبشرة ونظافتها ، واستخدام المنتجات الجيدة و التي تناسب البشرة وذلك حسب نوع البشرة ، الأكل الصحي وشرب الكثير من الماء و كذلك مراجعة الطبيب الأخصائي من وقت لآخر 

الاهتمام بالملابس و الوجه اي الاهتمام بالمظاهر ككل .. ابقاء رائحتك جميله .. التزين بالصفات و الاخلاق الحميده و الانتياه للتفاصيل الصغيره في كل شيئ

الإهتمام بمظهرك الخارجي من لبس أنيق وتغيير لوك اللبس المحافظه على بشرتك نظره ولا تنسي أن الجمال جمال الروح فإذا كانت الروح جميله أصبح كل شيء جميل