كيف أحافظ على نعومة جسمي؟

من طرق الحفاظ على نعومة البشرة:

1. استخدام كريمات مرطبة تحتوي على زيوت طبيعية و على الفيتامينات مثل فيتامين E و C 
2. شرب كمية كافية من الماء يوميا
3.  تقشير البشرة مرة او مرتين في الأسبوع للتخلص من طبقات خلايا الجلد الميتة المتراكمة على الجلد و يساعد التقشير ايضا على تفتيح الجلد. من المقشرات الطبيعية التي يتم تحضيرها في المنزل:   
   •  زيت الزيتون و السكر الخشن:    
     • 1 كوب سكر + نصف كوب زيت الزيتون
     • يحرك بطريقة دائرية على البشرة و يترك لمدة عشر دقائق 
   • قشر البرتقال المجفف و لبن الزبادي  
     • يجفف قشر البرتقال من خلال وضعه تحت اشعة الشمس
     • يتم خلط 1 ملعقة كبيرة من القشر مع 1 ملعقة كبيرة من الزبادي 

الاهتمام بالجسم هو شئ مهم جدا بالنسبة للمرأة فنضافة الجسم والمحافظة عليه يحتاج الى عناية جدا كبيرة بداية بالنضافة حيث تنضيف الجسم وازالة الشعر منه بشكل كامل استخدام الكريمات والمرطبات ذات الرائحة الجميلة ودهنه بانواع البودرة الاصلية استخدام الماركات العالمية التي تعطي الجسم النعومة والترطيب والرائحة الجميلة

المرأة تحب ان تظهر بأجمل صورها دائما فلكي تحافظي على نعومة جسمك قومي بما يلي:

• عليك الاهتمام بنظافة جسمك 
• استخدمي العقيدة المناسبة التي لا تعمل على تهيج بشرتك وظهور البثور عليها
• من خلال تجربتي استخدام وصفات طبيعية تساعد على تنعيم البشرة وترطيبها 
• استخدمي كريمات ومرطبات لكي لا تنشف بشرتك 

الجسم الناعم الرطب والصحى هو حلم كل مرأة وللحفاظ على نعومة جسمي اتبع الاتى:
عمل بعض الماسكات للجسم وعمل مساجات بالزيوت الطبيعية لترطيب الجسم 
_عمل تقشير للبشرة والمناطق القاسية 
_النوم لساعات كافية بشكل يومي
_ممارسة التمارين الرياضية بانتظام فتنشط الدورة الدموية وتالق البشرة
_الاستحمام بشكل دائم بمافاتر وعدم استخدام الماء الساخن لانه يعمل على جفاف الجسم

للحفاظ على نعومة و جمال البشرة عليكي ب :

1. شرب الماء بكميات وافرة
2. تقشير الجسم مرتين أسبوعيا بمقشرات تشعرين انها فعاله و جيدة للجسم
3. دهن الجسم مرتين يوميا بكريمات مرطبة
4. وضع الكريمات المفتحة عالاماكن الغامقة 
5. تنظيف الأقدام و ازالة الخلايا الميتة كل أسبوعيا