كيف احافظ على نعومة بشرتي؟

تعتبر البشرة جزء مهم جدا لدى الانسان لانها الواجهة له ولهذا يجب العناية بها والمحافظة عليها وهى جزء حساس لانها تتعرّض البشرة للعديد من العوامل الضّارة،وللعناية بها يجب تحديد نوع البشرة المطلوب للعناية لان لكل نوع منها طريقة خاصة بالعناية  بنوع البشرة، إن كانت دهنيّة، أو جافة، أو مختلطة، ولكل نوعٍ احتياجاته ومتطلّباته من العناية،  بغضّ النّظر عن نوع البشرة، يجب عمل التّنظيف اليوميّ للبشرة الذي يزيل الأوساخ والتّلوث، والتّقشير الأسبوعيّ الذي يزيل الجلد الميّت عن البشرة،  واستخدام المرطّب بانتظامٍ مهما كان نوع البشرة، مما يغذّي البشرة ويحميها من الشّيخوخة، والاحمرار، والتّقشّر. وعدم تناول الاملاح بكثرة وعمل سنفرة وبخار البابونج وعمل ماسك العسل والحليب وتدليك بشكل دائري وغسله بماء ورد وشرب الماء بكثرة .

إنّ جمال الوجه وإشراقه يظهر من خلال العناية بالبشرة، والعناية بالبشرة تتمّ من خلال معرفة نوع البشرة، وتُقسم أنواع البشرة إلى ثلاثة أنواع وهي البشرة الدهنية، والبشرة الجافة، والبشرة المختلطة، وسيتمّ الحديث عنها بالتفصيل، وكذللك ذكر بعض النصائح التي لا بدّ من مراعاتها بشكل عام، ثمّ الحديث عن الخطوات اليومية والدائمة للعناية، وأخيراً الحديث عن تقدم السن وأثره على البشرة. وتقسم البشرة إلى :دهنية،مختلطة،عادية،وجافة. كلاً منها له طريقة عناية خاصة فيها.

يتم الحفاظ على نعومة البشرة من خلال الحفاظ عليها بشكل دائم رطبة وغير جافة ويجب العناية بها بشكل يومه, في البداية يجب الحفاظ على نظافة البشرة فيجب أستخدام  غسول مناسب للبشرة مرتين في اليوم في الصبح وقبل النوم. بعد ذلك استخدام كريم النهار المرطب, أما قبل النوم فبعد استخدام الغسول يجب استخدام كريم الليل المرطب , والأهم من ذللك يجب الحفاظ على شرب كميات كبيرة من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم من الداخل .

البشرة بجميع أنواعها تتعرض للأوساخ والتلوث بشكل يومي لذلك يجب علينا أن نهتم بذلك بشكل يومي أو أسبوعي وأن نستخدم مرطبات يومياً للبشرة مما يصحح وينظف وينعم البشرة ويحميها من الشيخوخة والتجاعيد وممكن عمل ماسكات طبيعية كل أسبوع فذلك يعطيها نضارة وحيوية ورطوبة واستخدام التونر لها مما يزيل المكياج والتلوث الموجود على البشرة 

هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي تعتبر مفيدة جدا للحفاظ على نعومة البشرة ومنها ينصح بشرب المياه بشكل كبير اذ أنها تسهم بشكل كبير في نضارة البشرة والحفاظ عليها نضرة وناعمة , كما ويفضل استخدام ماء الورد مع العسل واضافة الخيار تحت العين لانه يزيل الهالات السوداء ويجعل البشرة ناعمة لانه غني بالالياف التي تحتاجها البشرة , كما ويجب غسل البشرة يويما بصابونة الشوفان مع اضافة مرطب واستخدام واقي الشمس عند  الخروج من المنزل لعدم جفاف البشرة نتيجة تعرضها لأشعة الشمس .

الاعتناء بالبشرة هوجزء مهم في حياتنا , و هي بحاجة الى تنظيف و ترطيب و تغذية و تدليك بشكل يومي , الا انه للحصول على بشرة ناعمة ,  يجب الاعتناء بها مرتين يوميا في الصباح و المساء بالخطوات التالية : 

- تنظيف المكياج بالميلك او المناديل ازالة المكياج ( خطوة اختيارية اي اذا كام على الوجه مكياج )
- غسل البشرة بالغسول الخاص المناسب للبشرة و شطفه بالماء
- مسح الوجه بقطنة مبللة بالتونيك لتنظيف و قبض المسام 
- استخدام الكريم المرطب 
- الا ان ان الخطوات السابقة تكون بلا فائدة ان لم تقومي بعمل تقشير للبشرة مرة في الاسبوع باستخدام منتج تقشير البشرة المنزلي, الذي يعمل على ازالة طبقة الجلد الميت التي تسبب خشونة و دكون و بهتان البشرة ,و التي تعمل كحاجز بين خلايا البشرة الجديدة و المستحضرات السابقة فتقل الاستفادة منها.

تعتبر البشرة الواجهة الأولى للإنسان، وكلما كانت ناعمة كلما تميزت بالجمال والنضارة، وللمحافظة على البشرة ناعمة يجب المحافظة على نظافتها أولا، ومن ثم عدم استخدام مستحضرات تجميل رديئة أو تجارية لأنها قد تسبب بتلفها، والموظابة على مسج الماكياج قبل النوم، ووضع ماسك الأفوكادو الطري فهو يحمي البشرة ويجعلها أكثر نعومة وجمالا.

-استخدام المرطّب بانتظامٍ مهما كان نوع البشرة
-استخدام التونر بشكل يوميّ الذي يزيل الأوساخ المتبقية، ويرطب، وينعم، ويغذي البشرة
-بعد الاستحمام يجب استخدام او غسل الوجه مرطب للبشرة على الفور للمحافظة على نعومتها 
-عمل ماسكات للوجه مثل: الشوفان و العسل وايضاً عصير الطماطم يساعدان على تنعيم و تبيض البشرة 

هذا حسب نوع بشرتك ان كانت دهنيه عاليكي الالتزام بتناول الخضار والفواكه النيئه وتجنب الوجبات السريعه والمحافظه علي نظافتها بالصيف اترطيبها بالشتاء ان كانت جاف عاليكي عدم استخدام الماء الساخن وترطيبها بعد الاستحمام المختلطه المحافظه عليها من خلال مرطب يتناسب معها واغلاق المسام وترطيبها شتاء وصيفا

الماسكات التي تعمل على تنعيم البشرة وهي تكون ماسكات طبيعية مفيدة جدا للبشرة، كذلك استخدام غسول خاص للبشرة يعمل على تقشير الجلد الميت في الوجه مما يؤدي إلى نعومته، ووضع واقي شمس قبل الخروج وعدم التعرض للشمس، وكذلك تناول الخضراوات تساعد على تنعيم البشرة.