كيف أجعل بشرتي صافيه؟

يمكن جعل بشرة الوجه صافية من خلال التوقف عن وضع الميك أب وخاصة الرديء، والتوقف عن التعرض لأشعة الشمس وتناول كميات كافية من الماء، مع أهمية عمل ماسكات العسل والأفوكادو، أو ماسك اللبن، أو وضع شرائح الخيار على الوجه، ف لجميع هذه الوصفات دور في ترطيب وتبييض الوجه، ومن ثم غسل الوجه بماء الورد حتى يشدالبشرة ويجعلها تبدو نضرة.

تنظيف البشرة بشكل يومي بالماء ومسحها بالتونر يزيد من فرصة تنقية المسامات من اية شوائب وأوساخ قد تكون  متراكمة في هذه المسام و من ثم وضع الكريمات المرطبة لتصغير حجم المسامات والقيام بذلك الروتين بإستمرار يزيد من صفاء البشرة ونقاوتها لتصبح صافية تماما

أولاً القيام بشرب كميات كافية من الماء تعمل على تحسين وصحة البشرة وعدم تعرض البشرة لأشعة الشمس واستخدام الليمون للبشرة فهو يقوم على تفتيحها والمحافظة عليها وتناول غذاء صحي يحتوي على الفيتامينات ووضع مرطبات تناسب نوع البشرة وعدم النوم والمكياج موجود على الوجه يجب القيام بازالته 

للمخافظة علىبشرة صافية يجب ان تتبع المرأة النظافة والاهتمام ببشرتها حيث تساعد في تصفية البشرة وتنقيتها
واليكم طريقة ماسك البيض والليمون 
يؤخد غصير ليمونة كاملة وزلال البيضة ويوضع المحتويان في كاس ويخلط حتى يمتزجان مع بعضهما ثم يوضع على الوجه حتى يتشربه الوجه ويجف ثم يغسل بالماء وصابون الوجه

يبحث الجميع  من ذكور و اناث عن كيفية لحصول على بشرة صافية نقية خالية من الشوائب و تفوات الالوان و اثار الحبوب و البثور  لانها اول ما يراه الاخرون فينا و خاصة من نظافتنا الشخصية, في الحقيقة انه امر يحتاج التفكير لعدة مرات, اتعرفون لماذا؟ لاننا حاليا نعيش في زمن تقل فيه العادات اليومية الصحية و تكثر فيه العادات اليومية الضارة , و سيحتاج الشخص الباحث عن صفاء بشرته ال الالتزام الجدي و الفعلي بالارشادات و النصائح التالية : 

• الاقلاع التام عن تدخين السجائر و الاراجيل 
• الاقلاع عن شرب الكحوليات 
• الابتعاد عن الجلسات التي يكثر فيها دخان الاراجيل و السجائر مثل المقاهي (اذا اضطرك الامر الى ذلك فيفضل وضع طبقة من واقي الشمس فهو يساعد في عزل البشرة نوعا ما)
• الاكثار من شرب الماء 
• الاكثار من تناول الخضار و الفوامه و خاصة تلك الغنية بالفيتامين سي 
• تنظيم النوم و الحصول على الساعات اليومية الكافية من النوم المتواصل 
• تناول حبوب الفيتامينات و المكملات الغذائية حسب الحاجة 
• الالتزام بروتين تنظيف و ترطيب البشرة اليومي 

بشرة جسم الإنسان المتمثلة بالجلد بشكل كامل، من أخمص قدم الإنسان وحتى رأسه، تحتاج هذه البشرة إلى العناية الفائقة وخاصة لدى السيدات للحصول على النعومة والجاذبية المطلوبة على الدوام.
للحصول على بشرة صافية:

• يجب شرب الكميات الكافية من الماء بشكل ضروري وأساسي للحفاظ على الجسم من الجفاف وحتى يحصل على الكمية الكافية من الترطيب والنضارة.
• عدم التعرض إلى أشعة الشمس الحارقة، لفترات طويلة، وعند اخروج للشمس يفضل وضع كريمات واقية.
• المحافظة على عدم استخدام المستحضرات التجميلية الرديئة، أو رخيصة الثمن حتى لا تتسبب في إتلاف البشرة.
• الامتناع عن النوم في حال وجود الميك أب على الوجه.
• غسل الوجه يوميا بالماء والصابون المخصص للوجه.
• ترطب الوجه بكريم مرطب موثوق.
• تقشير البشرة منزليا عن طريق تحضير مسحوق السكر الخشن مع الكريم المرطب الخاص وتقشير الوجه بحركة دائرية.
• ضرورة النوم لفترات كافية للحصول على النضارة المطلوبة والصحة الجدة للجسم بشكل عام.
• وضع ماسك اللبن والخيار المبشور على الوجه مدة ربع ساعة يوميا.
• فرك الوجه والجسم بالليمون لتخليصهما من الأوساخ والاسمرار الناجم عن أشعة الشمس، كما يمد البشرة بالفيتامين.

تجعلين بشرتك صافية من خلال تناولك للطعام الصحيّ، وشربك للماء بكمياتٍ كافية، إضافة لبعض الخلطات الطبيعية، ومن هذه الأسرار ما يلي:

• الفاكهة والخضار: أكثري من تناول الفاكهة والخضار، والعصائر الطازجة يومياً لتحصلي على بشرة صافية.
• الماء: قومي بشرب الماء بكثرة يومياً، لتحصلي على بشرة رائعة ونضرة.
• الدهون: ابتعدي عن الأطعمة المُشبعة بالدهون، كالمأكولات السريعة والمعلبة وغيرها.
• خلطة العسل: قومي بعمل خلطات طبيعية تحتوي على العسل، لما فيه من عناصر تُجدد من خلايا بشرتك وتمنحها النضارة.
• خلطة االلبن: قومي بوضع اللبن الزبادي يوميّاً لمدة ثلاثين دقية.
• ترطيب بشرتك: قومي بترطيب بشرتك جيداً، لتحصلي على بشرة صافية وناعمة كالأطفال.
• تبخيرة بشرتك: قومي بعمل تبخيرة الماء الساخن لبشرتك مرة اسبوعياً على الأقل، لتدعمي الأوعية الدموية وتمنحي بشرتك النضارة.

من الامور الجيدة ان تبحث عن كيفية الاعتناء بلبشرة وجعلها نقية وصافية ، لتجنب اعراض الشيخوخة .ويمكنك ان تعتني ببشرتك وصفائها عن طريق ؛
١ . الحفاظ على غسول الوجه بصابون صحي ومخصص للوجه .
٢ . الأكثار من شرب الماء والسوائل .
٣ . محاولة تنشيف الوجه بستمرار وبرقة حين حدوث التعرق .
٤ . محاولة اخراج الشوائب بلوجه مثل الزيوان ، والحبوب .
٥ . استعمال كل فترة ولو مرة بلأسبوع خليط البن والخيار
٦ . عدم التعرض لفتراة طويلة لأشعة الشمس المباشرة .
٧ . عمل بخار للوجه بلبابونج والأعشاب .

هنالك العديد من الطرق التي يمكنك ان تجعل بها بشرتك صافية ومن اهم هذه الطرق 
1- غسل البشرة بالماء من اجل التخلص من الدهون والاغبرة المتراكمة على سطح البشرة 
2- استخدام الخلطات الطبيعية مثل العسل والافوكادو وزبدة الكاكاو التي تعمل على زبادة انتاج الكولاجين في البشرة 
3- اتباع نظام غذائي يحتوي على الفيتامينات والمعادن المهمة للبشرة 
4- استخدام مستحضرات العناية بالبشرة المتوافرة في الاسواق المحلية 

كل شخص يحلم ببشرة صافية خالية من الشوائب والبثور ، وهناك عدة طرق للعناية بالبشرة وجعلها صافية منها: 
• استخدام الغسول يومياً وخاصة نهاية اليوم لأنه يتجمع الكثير من الأوساخ 
• في حال ظهور الحبوب عدم اللعب فيها حتى لا تنتقل لمكان أخر ويبقى مكانها 
• ترطيب البشرة باستمرار وقبل النوم
• تقشير البشرة بالمقشرات الطبيعية وأهمها الزيت والسكر والليمون 
• تنظيف البشرة من المكياج جيداً وعدم ترك أي بقايا 
• ترك البشرة بدون مكياج فترة حتى ترتاح