كيف أعتني بنفسي مع شغل البيت؟

يمكنك دائما الاعتناء بنفسك حتى في المنزل ومع وجود الاطفال وذلك عن طريق وضع الكريمات المناسبة وعن طريق وضع الخلطات الطبيعية يمكنك عمل الخلطات الطبيعية حتى في اثناء العمل والانتهاء وعند الانتهاء يمكنك غسل شعرك فذلك لن ياخذ منك زقت طويل ولا مجهو حتى مع الاعمال المنزلية 

شغل البيت من الامور المزعجة التى تواجهها المرأة خصوصا اذا كانت امرأة عامله و لديها اولاد صغار فلا تجد وقتا للإعتناء بنفسها لذلك يجب عليك اولا تنظيم وقتك و كتابه اولوياتك اليوميه و الاسبوعيه و الشهريه فمثلا 
-حاولى قدر المستطاع شراء اغراض و احتياجات المنزل شهريا مما يكسبك وقت باقى الشهر فلا تتوترى لعدم وجود غرض ما
- يمكنك تحديد يوم فى الاسبوع لعمل طبخات تكفى الاسبوع كله فيوفر عليكى الوقت و الحيره باقى ايام الاسبوع
- استيقظى مبكرا لتوضبى بيتك كى لا تشعرى بالمعاناه باقى اليوم و يصبح لديكى وقت كافي للاعتناء بنفسك.

تعتبر السيدات امر العناية بالنفس المتزامن مع الاعمال المنزلية و الالتزامات امر صعب , الا انه في لحقيقة امر بسيط يتم تحقيقه باتباع النصائح و الطرق التالية : 

- وضع حمامات الزيت التي تحتاج الى وقت طويل بالتزامن مع انجاز اعمال المنزل 
- وضع اقنعة البشرة بالتزامن مع انجاز امور المنزل 
- الحرص على ارتداء القفازات المطاطية اثناء انجاز الاعمال المنزلية التي تحتاج الى استخدام الماء و المواد المنظفة 

أستطيع أن أعتني بنفسي مع شغل البيت من خلال مايلي:-

1. تنظيم وقتي وتخصيص ساعات محددة لإنجاز عمل البيت
2. من الممكن استخدام عمل البيت كممارسة للرياضة وبهذه الطريقة نزيد من نسبة  حرق الدهون في الجسم ونزيد من حيويتنا ونشاطنا
3. وضع ماسكات للبشرة والقيام بعمل منزلي معين
4. حرق الدهون يساعد على الحفاظ على صحة الإنسان والحماية من تصلبات الشرايين
5. أثناء قيامي بالأعمال المنزلية أستطيع تشغيل الموسيقى لأستمتع

تتعرض السيدات الى ضغوطات كثيرة في البيت او العمل التي من الممكن ان تؤثر على اهتمامها بجمالها و العناية بنفسها
للتخلص من هذا الشيء يجب على الانثى تعويد نفسها للذهاب بشكل دوري للاستجمام و صالونات التجميل و السبا لعمل ماسكات و الاهتمام بالاظافر و الشعر وغيرها من اجزاء الجسم المختلفة 
و اثناء القيام بالاعمال المنزلية يمكن وضع ماسكات للوحه و الشعر و استغلال هذا الوقت