كيف أعتني بجمال قدمي ؟

يوجد عده خطوات يجب إتباعها للإعتناء بالقدم :

1. وضع القدمين فى ماء ساخن ( حسب درجه التحمل) مضاف إليه القليل من الخل و الملح و صابون الإستحمام.
2. تقشير المنطقة بحجر الخفاف اللتخلص من الجلد الميت، وتجديد الجلد.
3. إستخدام مقشر طبيعى يوميا بوضع أربعة ملاعق كبيرة من الملح أو السكر مع زيت اللوز الحلو، وفركه على المنطقة المصابة لمده عشر دقائق، ثم غسله وترطيبه وارتداء جوارب قطنية.
4. إستخدام الكريمات الطبيه المرطبه و المتخصصه فى علاج مشكله تشقق القدمين.
5. إستخدام زيوت طبيعيه لترطيب الجلد مثل زيت الزيتون و زيت جوز الهند.
6. تجفيف القدمين جيدا بعد الوضوء.

العناية بالقدم تتطلب النضافة اليومية والمحافظة علىيها من البكتيريا من الاوساخ غسلها قبل الخروج وبعد الخروج بماء والصابون ويجب لبس الجوارب حتى تمتص العرق وتمنع ظهور الرائحة الكريهة التي تنتج تعرق الارجل عدم لبس الاحذية الضيقة التي تسبب الالم في القدم والاصابع الحرص على تجفيفها جيد بعد الاستحمام والوضوء حتى لا تتراكم البكتيريا والفطريات

للاهتمام بالقدمين وجهلهما ناعمين يجب دهنهم بالفازلين كل ليله وتقشير الجلد الميت عنهم باستخدام الحجر الخفاف ويجب على المرأه لبس الأحذية المريحه حتى لا تتسبب بألم بقدميها أو ظهور جلد ميت ويجب نقعهم بالماء والملح عند شعورك بألم بهما وتلميعهم بفركهم بالليمون وترطيبهم بزيت الزيتون أو استخدام الكريمات المرطبه 

المراة تهتم بكل تفاصيل جسمها حتى قدميها حتى تظل مشرقة وذلك من خلال
عدم لبس الاحذية دون جوارب والتعرض للشمس وجعل القدم بها الوان
لبس الاحذية المريحة حتى داخل البيت
تنشيف القدمين بشكل دائم
ويمكن عمل عدة وصفات مثل الليمون والعسل
وزيت الزيتون وزيت جوز الهند