كيف أعتني ببشرتي في سن الأربعين؟

ان سن الاربعين يعتبر قريبا على سن الياس فيبدأ الجسم بالجفاف والخشونة وتظهر عليه اثار الكبر في السن فالايدي تتجعد والوجه يصبح معتما نتيجة لخسارة العديد من الفيتامينات والكالسيوم والكولاجين من اثار الحمل والولادة فينصح بالحفاظ على البشرة يجب المحافظة عليها باستخدام الكريمات المغذية التي ترطب البشرة 
استخدام الاغذية التي تحتوي على السوائل والبروتينات وتساعد في تجديد الخلايا

العناية بالبشرة ليس له سن معين ولكن بوضع الحسبان من تقدم العمر فتحتاج البشرة إلى عناية مضاعفة لان البشرة تبدأ بالجفاف وظهور التجاعيد عليها فحتى تحافظي عليها تابعي هذه النصائح ....
● تدليك الوجه والرقبة بزيت اللافندر أو زيت بذور الرمان فهو يعمل على شد البشرة والتخفيف من ترهلات الوجه والرقبة
● تجنبي إستعمال الماء الساخن لانه يزيد من ترهلات البشرة  .
● عدم النوم في المكياج أو تركه لفترة طويلة على الوجه لأنه يعمل على تلف خلايا الجلد  .
● قومي بتقشير البشرة مرة واحدة كل أسبوع  .
● غسل الوجه مرتين يومياً بالماء الفاتر ثم تنشيفه ووضع المرطب عليه  .

عنايتي ببشرتي شي مهم ومن أساسيات الجمال

• فيجب أن أقوم بالترطيب بشكل يومي للبشرة والرقبة وعمل تدليك لهم
• استخدام الماسكات التي تعمل على تنظيف الوجه
• عمل حمام بخار مائي لتنظيف البشرة وتفتيح المسامات وتقليل من ظهور التجاعيد
• ويمكنني أيضاً في هذا السن المخافظة على الأطعمة الغنية بالفيتامينات والتركيز على شرب الماء 
• وممارسة الرياضه 

لأن في سن الأربعين يبدأ ظهور علامات التقدم بالسن على البشرة وتبدأ البشرة بالبهتان والتقشف

مع بلوغ النساء سن الاربعين تبدأ بالتوتر والقلق ولكن اذا قمتي بالعناية بنفسك وبشرتك ستحافظين على طلتك الشبابية من خلال
قومي بتقشير بشرتك مرتين اسبوعيا بالقهوة وزيت الزيتون او البيكنغ صودا وزيت الزيتون
احرصي على ترطيب بشرتك باستمرار ومارسي التمارين الرياضية
وضعي ماسك الافوكادو والزبادي ثم اغسليه بماء فاتر
وتناولي غذاء متوازن وصحي

يمكنك العناية ببشرتك في سن الاربعين من خلال الغسول اليومي بماء الورد وشرب المياه كثيرا على الاقل ثلاث لتر يوميا ووضع ماسك واقي الشمس قبل الخروج من منزلك وعدم وضع مستحضرلت تجميلية تقليدية عليك استخدام الاصلي والماركة ووضع ماسم معلقة زبادي مع معلقة عسل ويدهن مرتين يوميا لتفتيح البشرة