كيف أعتني ببشرتي الجافة؟

مشكلة جفاف البشره نتعرض لها في فصل الصيف نتيجة اشعة الشمس الضارة مما تسبب لظهور  حبوب الوجه ويؤدي الى تقشر الوجه و للحفاظ على نضاره الوجه والبشره يجب الاعتماد على الزيوت النباتيه في تدليك بشره الوجه والجسد كله ومن اهم هذه الزيوت زيت السمسم والخروع وزيت الكتان وزيت جوز الهند وزيت اللوز مع زيت كبد الحوت وزيت الزيتون و هذه الزيوت تساعد على التخلص من البشره الجافه لتظهر بشره نضره صحيه وتستخدم الكريمات الخاليه من المواد التي تساعد على تهيج الجسم مما يؤدي الى زياده الجفاف استخدام المراهم والكريمات المركبه تغذيه البشره باقنعه وماسكات الوجه التي تحتوي على الدهون

تعتبر البشرة الجافة من المشاكل الشائعة للبشرة. لحسن الحظ, يعتبر الحل لها سهلا, ولكن بحاجة إلى مثابرة. من هذه الحلول:-

1. شرب الماء (ليس أقل من 3 لتر يوميا)
2. استخدام كريمات مرطبة يوميا
3. الاستحمام بالماء الفاتر
4. لبس ملابس مصنوعة من مواد طبيعية (قطن, صوف, الخ.)

البشرة الجافة هي احد انواع البشرة وتكون باهتة وقاسي وذات خطوط واضحة 
وتحتاج البشرة الجافة الى ترطيبها باستمرار وعمل ماسك زيت جنين القمح والعسل ووضعه لنصف ساعة وغسله بماء فاتر
وعمل ماسك جل الالوفيرا وزيت المشمش
وتدليك الوجه بكريم مرطب مضاف له كبسولات فيتامينE يوميا قبل النوم

يمكنك الاعتناء بالبشرة الجافة عن طريق :-

1. شرب كمية كبيرة من الماء.
2. تناول الخضروات و الفواكه لإحتوائها على الفيتامينات التى تعالج جفاف البشره.
3. استخدام غسول للبشرة خالى من الصابون.
4. الاهتمام بترطيب البشره بإستخدام كريمات الترطيب الطبيه.
5. تقشير البشره بالمقشرات الطبيعيه ( سكر + عسل + ليمون) يتم تدليك البشره برفق ثم تشطف بالماء الفاتر و تكرر مرتين اسبوعيا.
6. عدم غسل البشرة بالماء الساخن لانه يسبب الجفاف.

يمكن تعريف البشرة الجافة بالبشرة التي تفتقر الى الزيوت و انتاج زيوت البشرة, اضافة الى احتمالية افتقارها لبعض العناصر المرطبة و يمكن العناية بها عن طريق : 

• استخدام غسول بشرة حليبي من شأنها ان يحافظ على زيوت البشرة الضرورية 
• استخدام كريم ترطيب غني جدا بالمكونات المرطبة مثل خلاصة اللبن 
• استخدام كريم حماية من الشمس يوميا 
• المحافظة على شرب الماء بكميات كبيرة 
• استخدام اقنهة بشرة من شأنها زيادة الترطيب بالشكل الاسبوعي 
• استخدام سيروم غني بالهيلارونيك اسيد 

يمكن لك القيام بالإعتناء ببشرتك الجافة من خلال القيام ببعض النصائح التالية:

• إستخدام غسول الوجه يوميا بالماء الصافي الماء المعدني أو بماء الورد. 
• القيام بعمل  ماسك الزبادي أو الزبادي والخيار. 
• عمل تدليك للخد بالخيار أو ختدليل بدون أي مادة مظافة.. 
• القيام بعمل بخار البابونج أو اليانسون. 
• القيام ترطيب البشرة من خلال الكريمات الطبية والأصلية وليس المقلدة مثل نيفيا. 

لكى تعتنى ببشرتك يجب عليك فعل الاتى :
استخدام مرطبات للجلد والبشره 
الابتعاد عن الشمسي او وضع واقى الشمس عند الحاجه 
النظافه الشخصيه المستمره والاستحمام باستخدام مرطبات للجلد 
اسنعمال الغسول والادوات الطبيه التى تساعد فى تفتيح البشره والاعتناء بها 
المتابعه مع دكتور جلديه 
استخدام ماسكات طبيبعيه بالفواكه او الخضروات   

• اتباع نظام غذائي صحية يعتمد على الفواكه و الخضروات التي تحتوي على المزيد من الفيتامينات و العناصر الغذائية المهمة للجسم.
• تناول كميات كبيرة من الماء.
• ممارسة الأنشطة الرياضية التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية للجسم.
• تجنب التعرض لأشعة الشمس الضارة.
• استخدام غسول الوجه الذي يتوي على نسبة من الدهون.
• استخدام كريمات أو زيوت خاصة بالبشرة الدهنية.

جفاف البشره يعرض البشره لحدوث حبوب الوجه ويؤدي الى تقشر الوجه و للحفاظ على نضاره الوجه والبشره يجب الاعتماد على الزيوت النباتيه في تدليك بشره الوجه والجسد كله ومن اهم هذه الزيوت زيت السمسم والخروع وزيت الكتان وزيت جوز الهند وزيت اللوز مع زيت كبد الحوت وزيت الزيتون و هذه الزيوت تساعد على التخلص من البشره الجافه لتظهر بشره نضره صحيه وتستخدم الكريمات الخاليه من المواد التي تساعد على تهيج الجسم مما يؤدي الى زياده الجفاف استخدام المراهم والكريمات المركبه تغذيه البشره باقنعه وماسكات الوجه التي تحتوي على الدهون

يجب عليك الابتعاد عن التغسيل بالصابون أو المواد الكيميائية فأنصحك باستخدام غسول طبي مناسب باستشارة الطبيب و شرب كميات مناسبة من الماء و أحذرك من النوم عند وجود بقايا المكياج على وجهك.. و أنصحك بالنوم جيدا و أكل الخضراوات .. و يجب عليك التأكد من جميع مسحتضرات التجميل التي تملكينها خالية من الزيوت