هل هناك فيتامينات لصحة وجمال الثدي؟

نعم يوجد الكثير من الفيتامينات لصحة وجمال الثدي ويمكن فيتامين A يساعد على الحفاظ على صحة الثدي ويساعد على اصلاح الانسجة مما يعمل على شد الصدر وعدم ترهله وعدم ظهور الخطوط والتجاعيد وفيتامينA يساعد على زيادة انتاج الكولاجين وفيتامين A يوجد ب البطاطا الحلوة والجزر والخضراوات الملونة والحليب
وفيتامين E يحافظ على  صحة الثدي ومظهره من الداخل والخارج

يجب الحذر و الانتباه من الفيتامينات و المكملات االغذائية التي يروج لها على أنها مهمة لصحة الثدي ، تحت مسمى "" فيتامينات الأنويثة "" حيث أن هذا النوع من المكملات الغذائية قد تحتوي على خلاصات عشبية تؤدي إلى رفع مستويات هرمون "" الإستروجين "" و بالتالي تجعل السيدة عرضةً للاضطرابات الهرمونية و السرطانات التي تصيب الثدي و الجهاز التناسلي ، كما أن الحفاظ على صحة الثدي تتم من خلال الحفاظ على صحة الجسم ككل بالتغذية المتوازنة و الابتعاد عن التدخين و المواد الكحولية ، كما أنه يجب الحرص على الفحص الدوري الذي يضمن الكشف المبكر عن سرطان و أورام الثدي 

فيتامينات لصحة وجمال الثدي :

• فينامين د، تقول العديد من الأبحاث التي قرأتها أن فيتامين د يساعد في حماية الثدي وجلد الثدي، لاسيما من السرطانات .
• الأوميغا 3، يساعد أيضا في حماية الثدي من الأمراض، والأورام .
• الكركومين، الذي يوجد في الكركم، لذا أنا أنصح باستخدام الكركم في الطعام، أو وضعه على الحليب وشربع، حيث أنه يمنع ترهل الثدي، لما فيه من مضادات أكسدة تحمي من الشيخوخة، وكذلك تحمي من السرطانات .